菜市場隨便都買的到的鯖魚
價格便宜
營養價值高
富含DHA EPA 含量是所有魚種前三
一周吃三片 根本不需要額外補充魚油
位於食物鏈底層 沒有重金屬污染問題
也沒有因過度捕撈而枯竭的問題
一片烤好的鯖魚可以配一大碗飯
鯖魚是不是毫無死角 堪稱完美的超級食物？