※ 引述《kasumi5566 (霞)》之銘言：
: 普通人可能常常大出一根香蕉
: 而我卻常常大出混凝土
: 並非是吃壞肚子或生病的水便那種
: 習慣性腹瀉是不是沒救了
我今年年初腸躁症好了耶
之前連拉了三年
每天拉 脹氣脹到死
夏天還要蓋厚被子
然後看一堆醫生都沒用
畢竟是腸躁症
我一個朋友幾年前外派四川時也是腸躁症
他說他是吃辣好的
我試過
沒用，可能每個人適合方法不同
我是練腹式呼吸好的
因為一位推拿學長說我腹部一直都太緊張
這種通常都有腸胃問題
某天突然想到腹式呼吸可以放鬆腹部
所以拼命練
腸躁症就好了
然後日本大家都可以預約打疫苗了
預約8月打就是了
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