早上六點喊點名，大家會先起床折棉被擺好，內務不整齊會被幹。
然後排排坐著等點名，點完名，蹲在地上刷牙洗臉，甚麼都要快，
刷牙洗臉後，會有一點時間，等早餐來之前的時間可以做運動，
大部分年輕人會狂做伏地挺身，少部分人則是看書或坐著發呆，
接著，早餐快來了，在地上擺上防水布跟碗筷，開始準備吃飯，
早餐大概就是一天饅頭一天稀飯交互搭配，有些人會買一些果醬或奶油、罐頭搭配，
但一大部分的人是沒錢買的，
吃完早餐，洗碗擦碗擦地板，輩分比較高的很可能不用做事情，或是做比較輕鬆的，
接著還有一點點時間，大家通常就聊天看書，
然後靜坐等出封，
靜坐出封後，就是去工廠作業。作業前通常會要全體跳健康操，好像是某年規定下來的，
雜役可以比較自由，做些文書工作，文書工作以外的時間
就是到處閒聊。
一般受刑人則乖乖做些出社會後也絕對用不上且會餓死的東南亞也不見得要做的手工工作
例如摺紙蓮花、插針...做些手工零件、小馬達...等等
中午吃飯，大家團團坐著在位置上等開飯，輪流去拿菜後，或許會有機會看看新聞，
不然就是悶著吃飯，吃飯後，一樣洗碗的洗碗、擦桌子擦碗的做自己的。
接著大概會有半小時時間休閒，這時候有些人會運動，有些人則是聊天看書，
當然也會下下棋，在工廠可以下五子棋或是象棋。
接著下午繼續作業，並輪流去洗澡，夏天一定是冷水澡。
題外話，在陳前總統被關之前，大部分受刑人冬天洗澡也沒熱水。
陳前總統入獄改善了許多受刑人條件。
作業結束之後，會再有一段時間大家刮鬍子看電視，大概半小時到一小時吧，
接著是在工廠吃晚餐，吃完大家收封回舍房，所有風景基本上很難有變化，會跟時間脫離
回到舍房，點名，點名結束大家擦地板，擦完之後就是各自做各自的事情
有錢買電視且符合條件的，就會看電視，
電視只有老三台、原民台、民視、國會頻道、公視可以看，
有些人則是聽收音機看書，有些人會去蹲式便斗那打手槍，
只要看到把防水布擋起來聽到"嘖嘖嘖"的聲音就知道有人在打手槍，
舍房很小，大概七坪左右，但最多可以睡到十五個人，大便就是大家一起聞，
所以會擠一點沐浴乳進去減低味道。
扯遠了，另外有些人則是會聊天，講些以前外面的事情，
尤其兄弟人很喜歡互相討論自己認識誰誰誰，但那些都是虛假的。
或是討論出去以後會做甚麼，
有些人則是會不停的下象棋，所以很多在關的人棋藝都不錯，
少部分人會看書，又看書的人常常看的是修真小說。那會讓他們逃避在書中想像的世界
九點，再一次點名，然後熄燈，大家上床。可以在床上看電視到十點，只有一盞小燈。
十點後電視不能看了，只能聽收音機跟看書，看書可以看到十一點。
十一點後也不能看書了，只能聽收音機，想外面世界，聽鐵窗外蟲鳴鳥叫跟同房的打呼聲
隔天早上起來，又是日復一日一樣的生活。
與其說打發時間，不如說，受刑人基本上就是越來越變得沒有謀生能力，變成更廢
然後回社會後，完全無法適應，結果只好重作馮婦，又犯錯，又入獄。
這就是國內的監獄大概狀況。
至於甚麼技能訓練...有幾個可以拿來社會上用??
做饅頭、做花燈、做陶藝、學打字...全部都是過時或是無法餬口的技術，
都是矯正署拿來應付外面的人證明有做事而已，這些人背後也是一個一個家庭，
除非你要全部判死刑，不然他們終究還是會回社會，如果要改善這個國家
真的要好好改善獄政，讓他們可以更有尊嚴地在裡面學一些可以出社會後應用的謀生技能
而不要讓他們出來後更不能適應社會，更與社會脫節，只好回去找那些獄友或是壞人
※ 引述《fawangching (食品物流師Tom)》之銘言：
: 好奇問一下
: 受刑人在監獄都怎麼打發時間
: 說真的
: 最近疫情
: 除非上班
: 不然大部分都在家
: 但在家看netflix、滑手機、看a片尻尻也會膩
: 突然想到
: 有手機、電視、netflix、a片都會無聊
: 那受刑人怎麼辦？
: 受刑人在監獄沒手機
: 都怎麼打發時間？