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1.媒體來源: 自 由
2.記者署名: 張 協 昇
3.完整新聞標題:
防疫新生活運動！宅在家偽露營、偽登山紓壓
4.完整新聞內文:
全國三級防疫警戒，民眾非必要避免出門，許多平時熱愛露營、登山
的民眾悶得受不了，開始出現宅在家防疫新生活運動，有網友分享在
客廳搭營帳「偽露營」；還有網友進行「偽登山」，將家裡樓梯當做
登山步道，從1樓爬到4樓來回40趟，約 160層樓高，在防疫關鍵時刻
宅在家除有助防疫，也能爬樓梯爬得汗水淋漓，達到運動紓壓目的。
https://i.imgur.com/M2aad3m.jpg
國內疫情嚴峻，假日在家少出門避免群聚就有助防疫，有人還喊出「
宅在家救國」口號。但宅在家若每天只吃飽睡、睡飽吃，或整天只看
電視、看書休閒，不動動身體筋骨或做一些自己喜愛的休閒活動，恐
怕有礙身心健康，有網友即在臉書分享宅在家從事所謂的防疫新生活
運動，除了善用跑步機及不用佔太多空間的無繩跳繩等運動器材外，
還有平常熱愛到溪頭等地露營的網友乾脆在家裡搭營帳、擺上戶外休
閒桌椅，將客廳布置得像是露營場地一般，晚上還煞有其事開啟露營
燈，再播放一些虫鳴鳥叫大自然音樂後才躺進營帳中進入夢鄉。
也有網友分享進行「偽登山」，將在家裡爬樓梯當做登山，背景照片
用的是登上標高2220公尺的苗栗「家里山」（諧音同家裡），註明從
1樓爬到4樓來回40趟，約160層樓高，爬升約580公尺，爬得汗水淋漓、
全身舒暢！
5.完整新聞連結 (或短網址):
https://news.ltn.com.tw/news/Nantou/breakingnews/3553419
6.備註:
在家也要記得運動