最近覺得自己太胖了，想要瘦回巔峰時的體重，就想說試試看168斷食
因為工作的關係，所以想把進食時間抓在中午12點到晚上8點，不吃早餐(從來沒有不吃
早餐過，不知道會不會暈倒)
168還有沒有什麼要注意的事情