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[問卦] 有在健身的人怎麼防止掉重量

作者: LaAc (深淵戰士)   2021-05-22 17:17:10
內葛啊
現在學校健身房不能去，室外運動場地也不好用（要戴口罩）
各位巨巨只能困在狹小的空間裡面伸展肢體
兩周甚至更長時間後可以拉動的重量一定會掉ㄅ
這段期間要做什麼才可以避免呢
有沒有卦？
作者: anson8901 (棒球)   2020-05-22 17:17:00
徒手運動啊 做個伏地挺身之類的
作者: cocoline (cocoline)   2020-05-22 17:17:00
可以校正回歸一整年
作者: diabolica (打回大師再改ID)   2021-05-22 17:18:00
多吃一點 像是炸雞披薩可樂
作者: david0426 (Damn鄭哥)   2021-05-22 17:18:00
看一下你學姊的肝膽排石法阿
作者: sk050607 (板橋Vettel)   2021-05-22 17:18:00
買器材家裡做啊 很難??
作者: anson8901 (棒球)   2021-05-22 17:18:00
然後補充足蛋白
作者: w60904max (自宅警備隊員)   2021-05-22 17:18:00
預約私人健身房 個人時段
作者: tinder17 (聽的)   2021-05-22 17:18:00
把體重計校正回歸阿
作者: MicroGG (La New總冠軍)   2021-05-22 17:19:00
一定會掉的，之後再重新練就好
作者: Vladivostok (海参崴)   2021-05-22 17:20:00
問巨石強森啊
作者: jim543000 (玄黃無極)   2021-05-22 17:20:00
吃胖一點啊
作者: dick929 (朝廷鷹犬)   2021-05-22 17:20:00
增加自己的體重
作者: xylitol   2021-05-22 17:21:00
沒救
作者: batista5566 (炸彈摔5566)   2021-05-22 17:21:00
學習面對失去
作者: rhox (天生反骨)   2021-05-22 17:22:00
稍微掉一點體重又沒差，校正回歸就好了
作者: Daedolon (Daedolon)   2021-05-22 17:22:00
尻尻練臂力
作者: xylitol   2021-05-22 17:22:00
扛女友，啊抱歉你可能沒有
作者: dick929 (朝廷鷹犬)   2021-05-22 17:22:00
比如你本來槓鈴深蹲舉100公斤，只要體重增加100公斤做徒手深蹲也一樣
作者: anglee   2021-05-22 17:22:00
還好我家有設備
作者: ArgusX (阿加斯．艾克斯)   2021-05-22 17:23:00
吃兩桶肯德基
作者: em4 (通通去吃寶路啦><)   2021-05-22 17:23:00
瘋狂吃啊 讓身體處於過剩狀態 這樣肌肉才不會掉太多
作者: ChungLi5566 (中壢56哥)   2021-05-22 17:24:00
轟菌啊 迪卡儂槓片都被掃光了兩個啞鈴就能做很多動作了 擺不下是藉口
作者: ratom0315 (R4T0M)   2021-05-22 17:27:00
Home Gym，不然就是用自身重量訓練
作者: sellgd (李先生)   2021-05-22 17:27:00
彈力帶
作者: notmine (just melancholy)   2021-05-22 17:28:00
盡情手淫練握力
作者: wind1729 (開心兔)   2021-05-22 17:29:00
有點太壯掉一點剛好好嗎
作者: kaodio (WOLRD)   2021-05-22 17:31:00
搬磚頭
作者: sd785 (smalldream)   2021-05-22 17:34:00
幹嘛切割 瞧不起山上的嗎（山上人路過）
作者: mysterydream (肥ㄓ)   2021-05-22 17:35:00
肥宅每天都增加
作者: kimura0701 (花壇金城武)   2021-05-22 17:36:00
只能徒手健身了唉
作者: sbflight (艦娘在手 天下我有)   2021-05-22 17:36:00
小心練太壯
作者: idlewolf (閒置)   2021-05-22 17:41:00
除非你是真巨巨啦 不然一般練的在家用啞鈴多少也能撐
作者: KJC1004   2021-05-22 17:43:00
徒手健身沒聽過？不花錢就不知道怎麼健身 也太盤
作者: dageegee (偽娘庭杰)   2021-05-22 17:46:00
徒手
作者: yyc1217 (somo)   2021-05-22 17:51:00
彈力帶呀 不過迪卡儂也是一堆被掃光
作者: bloodyiris (鬼)   2021-05-22 17:53:00
徒手啊
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