1.媒體來源:經濟日報
2.記者署名:蘇璽文
3.完整新聞標題:「肥胖」導致新冠肺炎死亡風險提高48% 代謝症候群要當心
4.完整新聞內文:
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圖:營養師林柏辰強調,肥胖是很多疾病的危險因子,應多留意。
全球疫情問題居高不下,越來越多研究證實,肥胖確實為新冠肺炎的關鍵危險因子之一,
由美國北卡羅來納大學教堂山分校(UNC)進行的研究發現,身高體重指數 (BMI)超過30的
肥胖患者在面對Covid-19各方面的風險均明顯提高,包括因Covid-19而入院的風險增加了
113%,接受重症醫療照護的機率提高了74%,因新冠病毒而死亡的風險更是增加了48%。
中央流行疫情指揮中心也指出肥胖恐為感染嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19;新冠肺炎)和
導致重症的高風險因素之一,成大醫院研究團隊在《國際肥胖雜誌》發表資料顯示,肥胖
者的白血球因長期發炎,抵抗力受到抑制產生缺損。
其實,肥胖就是一種體內慢性發炎狀態,除了可能合併代謝症候群外,如不改善,可能會
加重肥胖程度,進而嚴重暴露在肺癌威脅之下;一項英國研究特別提醒除了要持續開發長
期性的免疫疫苗外,更應該注意如何減少肥胖狀況,同時減少慢性發炎。
營養師林柏辰說明,冬天正是瘦身好時機,根據日本學者研究發現,體溫上升1度,基礎
代謝率會提高13%,而近期寒流來襲,我們應該怎麼維持體溫呢?
營養師教你「綠白黃」三招禦寒保暖好代謝
‧ 綠色黃金(山葵):山葵中特有的植物營養素具有促進血液循環、促進食欲、助消化等
作用;其他辛香料,如辣椒、生薑、咖哩等也有類似作用。
‧ 白蔘(花旗蔘):白蔘溫補不上火,適合當作長期養生保健之用,可改善氣虛、有氣無
力、怕冷、精神差等症狀;對於手腳冰冷的人,可促進代謝。
‧ 黃色酵母(B群):維生素B群是體內代謝過程中重要的輔酶,而現代人因為壓力大,
維生素B群消耗快,提醒大家應該要特別攝取內臟類、深綠色蔬菜、全穀類等食物來源,
有助於達到每日攝取量。
營養師林柏辰進一步補充,國健署建議輕度到中度肥胖首重調整飲食及運動生活,可尋求
專業醫學團隊一起討論,找出最適合自己的減重方式,建議大家立即行動,尋求專業營養
師協助,幫助你維持理想體重,遠離疾病風險。
(文章來源:營養師 林柏辰)
5.完整新聞連結 (或短網址):
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6.備註:還有肥胖BMI>30 也會導致疫苗效力減半
簡直是肥宅殺手!
鄉民們!我們來生再見!