本寶寶先拋磚引玉
當兵體測的時候
只有伏地挺身有達標準
仰臥起坐跟3000跑走都沒過
3000跑了快21分鐘才跑完
還以為我很廢
結果看到蓋伊
https://youtu.be/tB-PAUKieok
這摸壯一個
3000也跑快20分
跟本寶寶差不多
就覺得欣慰多了
你看像蓋伊醬只
這摸壯也要跑快20分
可見鄉民鑑測3000跑15分內根本都在唬爛ㄉ八==
卦==？
作者:
youdar (Yoda)
2021-05-12 17:10:0012分一般人很好了
作者:
NTUST (國立臺ç£ç§‘技大å¸)
2021-05-12 17:10:00為了放假什麼都做得到好嗎
作者: GOD5566 (5566之神) 2021-05-12 17:10:00
我當兵的時候跑12分初連上還是吊車尾
作者:
hy0106 (???)
2021-05-12 17:10:00跟車子的概念一樣，可以想成接近性能的引擎搭配各種車重
當兵時候沒15分就洞8每天早五千晚五千，3000輕鬆的啦
作者:
YesHi 2021-05-12 17:11:00練健身的 又沒在練跑步
作者: a740125 (哈哈) 2021-05-12 17:11:00
是被唬爛距離，就算知道被唬爛 也要堅持距離沒問題
作者:
arnold3 (no)
2021-05-12 17:11:00其實挺費的
作者: cccwahaha (死老百姓) 2021-05-12 17:11:00
當年入伍前就為了假期先去學校操場練跑了....
作者:
Gsanz (喬峰)
2021-05-12 17:11:003000公尺15分內還好
作者:
ingrans (....)
2021-05-12 17:12:00新訊訓整隊慢跑沒停，約17-18分
作者:
archon (內湖流川楓)
2021-05-12 17:13:003000 要跑 15 分以上，是倒著跑嗎？
作者: b9513227 2021-05-12 17:13:00
15分跑久了就有
作者:
dai26 (dai)
2021-05-12 17:14:00跑不過就08啊，看你要18還08嘛！
作者:
xiemark (aisinjuro)
2021-05-12 17:15:005000 22 海陸
繞標準400M操場測 最快10分半但後來慢慢練壯就很難那麼快了
作者:
aiolk (aatofre)
2021-05-12 17:15:00那是他沒有洞8的壓力
作者:
suketen (嗯？)
2021-05-12 17:15:00壯的人不快正常 肌肉太重
作者: power1577 (J文) 2021-05-12 17:16:00
這邊講15分以內的人80%唬爛
作者: bornwinner (tripleandyliu) 2021-05-12 17:17:00
我今年40歲輕鬆跑都有17分了,平常有運動不難吧?
作者:
zxxl (難過時就想想茂吉吧)
2021-05-12 17:18:00壯不代表跑得快阿
作者:
s9234032 (WhiteWater)
2021-05-12 17:19:00200公尺1分鐘 還好吧 你去跑一圈操場你就知道ㄌ
作者: a740125 (哈哈) 2021-05-12 17:19:00
其實有練的話可以應該都可以
作者: hahahajohn (傻不嚨咚) 2021-05-12 17:19:00
越大隻通常速度越慢 跑得快的都很精瘦 我13分13秒
作者: spring53287 2021-05-12 17:19:00
本肥體脂30都跑18分了-.-
作者:
kyo76312 (餅乾)
2021-05-12 17:20:00部隊裡的3000實際距離2200~2400吧
作者:
KCKCLIN (新的開始)
2021-05-12 17:20:00學生時期可以 現在不想試
作者: a740125 (哈哈) 2021-05-12 17:20:00
問題是沒啥練 然後短時間進步神速 有夠可笑
作者:
sciv (Mr.波)
2021-05-12 17:21:00不難啊...出社會以前...小魯我12：30還被笑呢
作者: richsogood (richsogood) 2021-05-12 17:21:00
看年紀跟運動習慣啦 事實上很多沒運動的15分真跑不到
作者: qazws08 ([戲言]) 2021-05-12 17:21:00
15還好，12很硬
之前3000鑑測要14:25才過 死命跑才跑13分多
作者:
sos99995 (救命救救救救我)
2021-05-12 17:22:00當兵最快3000公尺 14分 現在不知道自己當時怎麼做到的
作者:
eastbrook (布é¯å…‹)
2021-05-12 17:23:00在室內跑步機 有冷氣跑的 也要跟你說?
作者:
gymying (GymYing)
2021-05-12 17:23:00軍營的距離先扣個500m啦
作者:
TigraBoy (怕冷的北極熊)
2021-05-12 17:23:00你看過長跑選手練很壯的嗎，你叫館長去跑看會不會躺在
作者:
simara (simara)
2021-05-12 17:23:0021分是用爬的嗎？
營內的3000體感跑下來感覺2600或2800而已
作者: hiphopboy7 2021-05-12 17:24:00
會覺得15分很難的一定沒有跑步習慣
作者:
king20134 (king20134)
2021-05-12 17:24:00不想08 都跑12～13分
作者:
yha (春天來了)
2021-05-12 17:24:00穿短褲運動鞋吹冷氣在跑步機上跑，跟太陽底下穿軍裝軍靴跑兩回事
作者:
ev331 2021-05-12 17:24:00我腿這麼短都20分 沒20分的都自盡吧
作者:
kobby (愛玉)
2021-05-12 17:25:00就不承認距離有問題啊，什麼放假有效的話，北韓中共馬拉松就超越肯亞了啊，跑不到就勞改或槍斃
作者: joyous1213 (我想飛更高) 2021-05-12 17:25:00
12分內12假 13分內15假 及格18假 不及格隔日08放假
作者:
yha (春天來了)
2021-05-12 17:25:00不過練大肌肉的 這種本來就不強 館長爬山爬輸郭董，我認為是
作者: hiphopboy7 2021-05-12 17:26:00
練肌肉本來就不等於練心肺 而且練肌肉的人本來就不喜歡跑步 因為跑步會掉肌肉
作者:
Nonegrame (程式寫得好，好人做到老)
2021-05-12 17:27:00第87屆 我當年當兵時路跑大賽 開跑
作者:
zerohsu (艾銳克零)
2021-05-12 17:27:00跑過14分內 跑完快虛脫了
作者: lov125720802 2021-05-12 17:27:00
跟著連長的配速就會過了阿
作者:
nepson (\⊙▽⊙/)
2021-05-12 17:28:00我女的腿又短也能跑15阿 小廢物
作者:
Ark727 (白菜魯)
2021-05-12 17:29:00我有跑過14分 現在想想真不可思議
作者:
TryToBe (奮發低調雞掰人)
2021-05-12 17:29:003千15分內有在訓練的部隊根本簡單到爆
作者:
GN5566 (5566 LOVELY)
2021-05-12 17:29:00退伍前跑到12分
作者:
hct0617 (蕭典痴)
2021-05-12 17:29:00入伍13分。退伍變快16分~
作者:
ev331 2021-05-12 17:29:00拍謝哦 我還有心血管疾病跟低血壓8X 5X
為了要18 當然死命的跑 15分內做得到 最快13分接近14
作者:
CoverMind (Goa ai Giok-Chin)
2021-05-12 17:30:00就真的13分初 全連還1/4的人在我前面
作者:
a8330028 (比旺角還旺)
2021-05-12 17:30:0012分11 全連第2 第一名是伙房兵應該有跑進10分內
作者:
korzen (GuitarKai)
2021-05-12 17:31:00要把肌肉量跟心肺扯在一起是要有多無知才能辦到
作者:
dddc (直流電)
2021-05-12 17:31:00重訓的不太跑步
作者:
kobby (愛玉)
2021-05-12 17:32:00都不懷疑距離的
作者:
a8330028 (比旺角還旺)
2021-05-12 17:32:00他體大畢業本來就是田徑專長 看都看不到車尾燈
作者:
hikari22 (心碎å°åHBK)
2021-05-12 17:32:00洞8一出，每個人都會及格了
作者:
r30385 (天空藍)
2021-05-12 17:33:00依你邏輯 館長是不是馬拉松全台第一名？
作者:
kobby (愛玉)
2021-05-12 17:33:00跑步掉肌肉 呵呵
作者:
korzen (GuitarKai)
2021-05-12 17:33:00順帶一提以前隊上的義務區隊長跟蓋伊一樣壯但可以邊跑成功嶺山路邊罵人
作者:
kencena (faint)
2021-05-12 17:34:00搞不好蓋伊故意慢跑，這樣才有討論度，全部都很強沒人想看，大家都想看出醜的
作者:
shianghe (Shianghe)
2021-05-12 17:37:00你會算體重嗎？
作者: lawer119 2021-05-12 17:37:00
能力就在那還一堆人認為有誘因可以變快，軍中距離根本不到3000zzz
作者: cfesun 2021-05-12 17:38:00
覺得15很難到底是多廢？
作者:
jevin (帥到不行)
2021-05-12 17:38:0012分鐘一概是一個連隊的前10名 日子很好過
作者:
btman007 (我不殺伯仁,伯仁因我而死)
2021-05-12 17:41:00疫情過後鄉民約跑吧,看誰在吹
作者:
lpoijk (↗ 老 爺 ↙)
2021-05-12 17:43:0015分鐘真的很普通
作者: cmcmisgod (cmcm) 2021-05-12 17:43:00
我們第一名10分多 相關國手 ..剛上網查他還有上新聞
作者:
WuDhar (was eliminated)
2021-05-12 17:44:00你說10k五分速還真的要練一下，3k而已到底有什麼問題啊
作者: AppleApe 2021-05-12 17:45:00
入伍才開始練 14分給你參考
作者:
lwrwang (lwr)
2021-05-12 17:45:00高中時，運動會沒練過就可以跑13分多了
作者:
s9234032 (WhiteWater)
2021-05-12 17:48:00不是 一圈國小操場1分鐘真的剛好沒那麼難啦
作者: gint5566 (髮線特高) 2021-05-12 17:51:00
那時候當兵沒過要08 別人打球你還要去跑步 拼了老命也要過
作者:
liuedd (~柳橙~)
2021-05-12 17:52:00肥宅當時80 KG，15分喘得跟狗一樣
作者:
KAGEROH (自己的選擇就別後悔)
2021-05-12 17:56:0012分是正常體能