我小明啦
大家都說跑步傷膝蓋
那我伏地挺身不就好了？
所以窩就想到了
跑步一小時消耗的熱量那摸低
而且還傷膝蓋
那麼我不如狂操猛操大便操
狂做伏地挺身
什麼下斜伏地挺身、鑽石伏地挺身
就給他做滿做爆一個小時
感覺比跑步一小時還猛耶
真的4這樣嗎？？
作者: calvin00300 2021-05-10 04:45:00
狂吃多力多滋一小時
作者: Belanice (龍杰) 2021-05-10 04:46:00
都別做，喝瓶肥宅快樂水，發篇廢文，嗝~
作者: amphiprion (鋼鐵毛毛蟲) 2021-05-10 04:47:00
不用一小時 你做10分鐘給我看就好
作者:
yw1002 (kenny)
2021-05-10 04:50:00波比跳連續作十分鐘就快崩潰了
作者:
maxw1102 (DR. Strange)
2021-05-10 05:08:00伏地挺身主要是健胸 消耗熱量當然還是有氧的跑步更有效
作者:
rafe (Out of the hole)
2021-05-10 05:44:00練上半身一個小時差不多啊消耗熱量比慢跑少但能鍛煉肌肉
作者:
mw3 (mw3)
2021-05-10 06:03:00炒飯一小時
作者: crimson11 (crimson) 2021-05-10 06:41:00
作者:
Loire (小心輕放)
2021-05-10 06:42:00還有人相信跑步傷膝蓋 去上課啊
跑步傷膝蓋是姿勢錯誤。一堆人推重訓，但都沒講外面那層肥肉沒減掉之前，你只會越練看起來越胖