欸
每次跑到操場都跑到快吐
也才跑5圈而已
==
那怎樣可以快點增加肺活量呢？
每天憋氣嗎？
作者:
frommr (流浪漢)
2020-05-10 02:07:00投胎
作者:
zeus7668 (HighKing)
2020-05-10 02:07:00繼續跑啊...五圈也太少
作者: Gallardo 2021-05-10 02:08:00
游泳
作者:
scores (男兒當逆天！)
2021-05-10 02:13:00住到高山裡面? 原住民肺活量都很大
作者: GOD5566 (5566之神) 2021-05-10 02:14:00
不用練 空氣又不會不夠用
作者:
aarzbrv (我愛鑽石光! 芒! 長!~~)
2021-05-10 02:17:00學聲樂不知道有沒有用惹
作者:
cocogg (居居)
2021-05-10 02:22:00跑步或練長泳，以前學聲樂就是每天早上跑五圈
作者:
sellgd (李先生)
2021-05-10 02:24:00居然沒歪樓 幫五樓吹
作者:
DICKASDF (ChuenPing)
2021-05-10 02:28:00最快的方法 30公尺全力折返跑 跑兩趟你就快吐但還是要休息喝水 緩和 再多跑兩三趟 這最快只是慢跑 就太慢了 你越累越喘越有效
作者:
lionsss (l07300617)
2021-05-10 02:33:00跑山路 或潛到水裡 長時間反覆閉氣游泳
作者: tearness (塔綠班文字獄服刑中 幹) 2021-05-10 02:35:00
一天一包 峰
作者:
peterwww (小宇宙之復興)
2021-05-10 02:40:00空氣 會不夠用的 如同過去 我們也覺得 水會夠用停止大規模發展高汙染高耗能高動搖人性根本之科技
作者:
ewjfd (無經驗可)
2021-05-10 03:02:00每天要跳繩
作者:
ewjfd (無經驗可)
2021-05-10 03:13:00每天至少跳15分鐘 累就休息15秒繼續