[問卦] 怎麼克服上班的壓力?

作者: jack730 (楓葉)   2021-05-09 19:00:10
如題
每每一到星期日的夜晚
又會煩惱上班的事
雖然目前的工作內容
覺得還可以應付或交差
但不保證上司不會將工作做職務調動
會一個人獨自想著,這樣的話
如果上司交待的事
做不好或慢了會被釘
而且也會直接在同事面前開唸或罵
或是
不會的事情,問同事
擔心給人添麻煩、或得不到善意的回應@@
因為自己負責的算是屬於較外勤的
雖然也有跟同事互動
但時間比較少就是了
要怎麼有比較正向一點的想法
或是該怎麼學習?
已經有固定運動習慣或是晚上做些自己喜歡的事
但都會有消極的想法跑出來,心情也會變得很悶
作者: ltytw (ltytw)   2020-05-09 19:00:00
持直
作者: QBey (Q貝)   2020-05-09 19:00:00
念心經
作者: snsdakb48 (ShiEr)   2020-05-09 19:00:00
離職
作者: lolic (lolic)   2020-05-09 19:00:00
換工作
作者: prog (感恩seafood)   2020-05-09 19:00:00
離職
作者: IM014 (014)   2020-05-09 19:00:00
每天上班前就說今天誰惹我我就提離職
作者: LukeSkywaker (路克天醒者)   2021-05-09 19:01:00
舔女同事腳趾洩壓
作者: lockbolt (l234)   2021-05-09 19:01:00
六日也上班 就不會有落差了
作者: adamlovedogc (憂鬱綿羊)   2021-05-09 19:01:00
你做什麼行業
作者: nagisanoff   2021-05-09 19:01:00
離職
作者: cuteme5566 (高大你家人)   2021-05-09 19:01:00
離職
作者: mazii   2021-05-09 19:01:00
搭乘
作者: tim1112 (絕代當世劍巔)   2021-05-09 19:02:00
自殺
作者: ewjfd (無經驗可)   2021-05-09 19:02:00
你是不是剛出社會 擺爛皮條是基本功
作者: ericayou (vorka era)   2021-05-09 19:02:00
看大奶同事
作者: tteeccddyy (wonason)   2021-05-09 19:03:00
有同樣的困擾 臉皮太薄了QQ 一起加油
作者: ZEYU (屏東三重劉德華)   2021-05-09 19:03:00
大奶同事
作者: KillerMoDo (你媽知道你在發廢文嗎)   2021-05-09 19:04:00
作者: jason138 (阿祥)   2021-05-09 19:04:00
辭職
作者: solomon999 (恩爺)   2021-05-09 19:04:00
離職
作者: a03231220 (不醬)   2021-05-09 19:05:00
認真說,不要一直煩惱自己無法控制的事R,例如這個:
作者: zakijudelo (阿爾~法~)   2021-05-09 19:05:00
不上班就沒上班壓力啊
作者: saddf154 (黑仔)   2021-05-09 19:05:00
想到沒工作就吃屎就會繼續上班了
作者: DogBe105 (狗鼻強暴105)   2021-05-09 19:07:00
打手槍
作者: miss80423 (釋迦磨你)   2021-05-09 19:07:00
換輕鬆的工作
作者: imhideji (叭叭啦叭)   2021-05-09 19:08:00
不要上班
作者: t81511270 (justlikeING)   2021-05-09 19:09:00
太焦慮了 你的精神早晚會垮掉
作者: winston06 (暱稱0.0)   2021-05-09 19:09:00
工作問題一律離職 感情問題一律離婚 人生問題一律自殺
作者: JudgmentLin (奶油馬搜)   2021-05-09 19:10:00
離職
作者: polestar0505 (notmolester)   2021-05-09 19:13:00
我就爛 有種讓我非自願離職領救濟金
作者: jimmy880921 (張開腿說不)   2021-05-09 19:15:00
養成我就爛的想法
作者: RanceTsai (bard334)   2021-05-09 19:16:00
上班上的那麼累就換工作啊
作者: Homeparty (認命,知命,然後聽天可也.)   2021-05-09 19:16:00
我就爛+1,很輕鬆的狀態
作者: chuchichan (老邱)   2021-05-09 19:16:00
離職
作者: laba0528   2021-05-09 19:16:00
月薪百萬
作者: em4 (通通去吃寶路啦><)   2021-05-09 19:17:00
擺爛啊
作者: drinkmuffin (暢飲鬆餅)   2021-05-09 19:18:00
我就爛
作者: JOHNJJ (囧丁丁)   2021-05-09 19:19:00
不用想太多 做就對了
作者: HyperLollipo (超大隻蘿莉棒)   2021-05-09 19:19:00
臉皮要厚,不要太善良
作者: ra88872   2021-05-09 19:21:00
換工作阿,寫一堆看也看不懂的,先學會溝通還有別認為長官很愛罵人或職務調動,吃飽閒著搬石頭砸腳也不是這樣,
作者: blackhippo (PH6.0 微.酸民)   2021-05-09 19:21:00
關於上班壓力的事我一律推薦辭職
作者: vinousred (Count of Tuscany)   2021-05-09 19:21:00
大大你太焦慮了 如果有運動還是焦慮 那病得很嚴重
作者: BaRanKa (Dummy system on)   2021-05-09 19:22:00
做的來再做 做不來就換
作者: Jacman (Jacman)   2021-05-09 19:23:00
絕對是我就爛
作者: flow5168   2021-05-09 19:24:00
離職 提出來到離開的每一天都很滋潤
作者: Inlu0828 (Inluzer)   2021-05-09 19:24:00
不會的事情 問同事 建議你問爛 問到學起來就都是你的了 加油
作者: flyboring (紅鼻子)   2021-05-09 19:26:00
先問到會,早點獨當一面比做了一年還是菜鳥重要
作者: F35 (F35)   2021-05-09 19:27:00
要想,下班時間又沒領薪水,絕對不浪費生命在思考上班的事
作者: boxmeal (便當盒)   2021-05-09 19:27:00
學著有技巧的拒絕上司臨時交辦的事 你的壓力就會減少很多
作者: vivianqq30 (vivianqq30)   2021-05-09 19:28:00
東西順順做就好 做得慢被罵就說難道做快做不好或出包比較好嗎
作者: F35 (F35)   2021-05-09 19:29:00
原PO問題在自尋煩惱,事實上你在休息時間煩惱這些也毫無用處上班的煩惱,留給上班時間有領薪水時去煩就好了
作者: soulout (峰迴路轉)   2021-05-09 19:30:00
星期天晚上先吃個雞排壓壓驚
作者: LeonardoChen (LeonardoChen)   2021-05-09 19:31:00
爆炸一次,誰惹你噴誰,就會客氣了
作者: LBJ23K (LBJ23K)   2021-05-09 19:31:00
做到上面沒有你很麻煩 就可以比較自由做自己了
作者: yesman1214 (禮品找我)   2021-05-09 19:34:00
想到可以嘴砲女客戶,就沒壓力了
作者: howhowisking (愛玉冰茶)   2021-05-09 19:34:00
臉皮厚點就好
作者: a0226958831 (家用電話)   2021-05-09 19:38:00
https://i.imgur.com/raImzmC.jpg推薦你看這本書 圖文並茂 如果你是真的要一個解決辦法的話 就去買來看吧
作者: bbc0217 (渡)   2021-05-09 19:38:00
幹我今天也這樣想
作者: a0226958831 (家用電話)   2021-05-09 19:40:00
看樣子你也是跟我一樣是一個「憂慮型過度思考症」的患者 這本書是個自救辦法 真的沒用就去看心理醫生吧
作者: skydear   2021-05-09 19:41:00
作者: nic0903 (NIC)   2021-05-09 19:45:00
外送員
作者: paganjie (培根)   2021-05-09 19:45:00
剛進社會還沒習慣吧?別太緊繃了
作者: pinhanpaul (沒風度到極點的病)   2021-05-09 19:46:00
我就爛 有種炒掉我 呵呵
作者: intointo (櫻花)   2021-05-09 19:46:00
人生很多選擇 你只是現在選擇這份工作而已
作者: Sayd20   2021-05-09 19:48:00
這種心態正常啦 最爛就是剛摸熟開始覺得習慣後被調屎缺 又要重新適應
作者: ccufcc (皮卡波)   2021-05-09 19:49:00
你burnout了
作者: dddc (直流電)   2021-05-09 19:50:00
換工作
作者: kuso2005 (一時想不到)   2021-05-09 19:51:00
現場打!
作者: leon1757tw (leon1757o)   2021-05-09 19:55:00
抱著我就爛的心態
作者: LoveMakeLove (愛製造愛)   2021-05-09 19:57:00
上班就是不要幹的最大

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com