我建議
你先看你父母的身材是胖還是瘦
若是胖的
那別浪費時間了
這種通常都是基因
你即使透過後天維持身材
遲早身材還是會回來的
就像
有禿頭特徵的人或者老爸是禿頭的
即使他們再怎麼努力保養頭皮
還不是一樣禿
最後
假設你減肥是為了能交女友 總覺得自己若能瘦下來 就能有女朋友
那我勸你也省點力氣吧
這個跟你身材沒關係 也不是臉的問題
純粹就是你的特性就是無法吸引到異性
過來人經驗分享給您
※ 引述《royroy666 (老鼠)》之銘言：
: 常看人寫跳繩十分鐘等於慢跑半小時
: 哪尼？！ 效率有這麼好嗎
: 但有更多的人 好像都靠跑步瘦下來的耶
: 比較少聽人說靠跳繩
: 肥宅單純要減肥挑哪個做比較有效率咧o'_'o?