[問卦] 要怎麼躺下去就睡著 yuck0824 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 要怎麼躺下去就睡著

作者: yuck0824 (睡覺好爽) 2021-04-22 05:42:00

朋友說
他是那種需要睡覺就能直接睡著的人
結果之前住他家
說要去睡還真的過三分鐘就睡著了
但每次明明知道明天很忙
就早早洗完澡整理好上床
還是會翻來翻去還睡不著
不知不覺就三四點了還是沒睡意
只好先拿手機出來滑一下
直到真的累到撐不住才能睡著
結果就是沒睡飽然後惡性循環
要怎麼做才能在該睡覺的時間直接睡覺
能直接睡著是不是天生神力阿
有沒有八卦

作者: bluenan (布魯斯) 2021-04-22 05:43:00

養成習慣

作者: Oeagrus (獨家新聞) 2021-04-22 05:43:00

先吃藥

作者: estupid (For What) 2021-04-22 05:44:00

如果你知道明天放假就秒睡惹

作者: Silent (邊緣魯宅) 2021-04-22 05:45:00

吃藥ㄅ我感冒吃藥下去就昏昏欲睡惹

作者: pqbd22 (akira) 2021-04-22 05:46:00

工作15個小時

作者: Workforme (ç›®æ¨™ç•¶å€‹æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡) 2021-04-22 05:47:00

野比大雄 :)

作者: ubcs (覺★青年冒險蓋) 2021-04-22 05:47:00

夠累就能隨時睡了以前開軍車要秒睡秒醒抓時間休息...

作者: pfannkuchen (小星星) 2021-04-22 05:49:00

運動

作者: kcclasaki (小賤客) 2021-04-22 05:58:00

從兩點半還是三點醒來尿尿躺到現在還睡不著啃

作者: pfannkuchen (小星星) 2021-04-22 06:01:00

那…解數學題?

作者: PChone (summertime) 2021-04-22 06:14:00

我跟你朋友一樣，好睡型

作者: YSJ543 (勝利組的人生) 2021-04-22 06:16:00

買個好床墊

作者: oriron (愛上Lounge的Lazyman) 2021-04-22 06:25:00

好睡型路過幫加油

作者: ghrpjjh6es (é»’ç”°) 2021-04-22 06:29:00

不要躺著做事情，把躺下等於睡覺這個動作連結起來。

作者: dafeichai (宅道油聖) 2021-04-22 06:46:00

https://i.imgur.com/KqXSfjb.jpg

作者: RuleAllWorld (生命剩下365年) 2021-04-22 06:48:00

曬太陽一小時

作者: jump693 (夢想追尋者) 2021-04-22 06:51:00

尻 or 打炮,幫女友清理完就睡著惹

作者: Mood10207 (å¤å•¦å•¦å•¦å•¦) 2021-04-22 09:29:00

提早躺床上上床之前盡量少滑手機玩遊戲，燈光也盡量不要開太亮（睡前）

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