※ 引述《Zeelandia (pectoralis)》之銘言：
: 中醫仔真的邏輯不好才會信中醫
: 你輪班叫作息固定？
: 你如果固定每天上小夜
: 固定每天上大夜
: 根本不會有問題
: 問題在輪班
: 而不是在幾點睡覺
: 不斷的輪班會影響身體節律 才會感覺一直睡不飽
https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/171964
國際癌症研究署︰常上夜班極可能罹癌
西醫也有研究顯示上大夜會增加癌症機率喔
https://news.tvbs.com.tw/life/993717
驚！女性長期「上夜班」患乳癌風險竟增高80%
最明顯的是乳癌
比較科學的解釋是生理時鐘和日照的關係
如果沒辦法依原本人類長期演化的作息時間活動
就會出現負面健康影響