[問卦] 「空幹」可以訓練到腰部肌肉嗎？ fraternity PTT批踢踢實業坊

作者: fraternity (duhamanity) 2021-02-26 19:07:11

如題啦
羅志祥空幹的影片
大家應該都看過了
雖然好笑
但是在家模仿了一下
真的是有夠累的
而且速度完全沒像他那樣這麼快
那麼
空幹這個動作
是不是真的能夠訓練到腰部呢？
有卦嗎？

作者: mikemagic88 (Mikemagic88) 2020-02-26 19:07:00

反了..練完才能空幹==

作者: Roooz (Roz) 2020-02-26 19:07:00

你可以試試看不到

作者: sx4152 (呵呵) 2020-02-26 19:07:00

五樓都跟學長一起鍛鍊括約肌

作者: theta4719 (風兒似乎在哭泣) 2020-02-26 19:07:00

五樓喜歡被超志祥肛

作者: thegreatlcx (PoChun) 2020-02-26 19:07:00

五樓都練習用肛門榨甘蔗練習腰力練成可以夾斷金剛石幹你娘雞掰

作者: kcclasaki (小賤客) 2021-02-26 19:08:00

五樓為了給學弟一個完美的印象每天練一小時空幹

作者: Roooz (Roz) 2021-02-26 19:08:00

好的五樓

作者: frommr (流浪漢) 2021-02-26 19:08:00

樓下最擅長被狗幹式

作者: magic1104 (ç¾Žé›žå®¢) 2021-02-26 19:08:00

這每天都在練的

作者: kcclasaki (小賤客) 2021-02-26 19:09:00

10樓...

作者: thomas0229 (哩麥岔) 2021-02-26 19:13:00

核心超強

作者: z842657913 (小鈞) 2021-02-26 19:28:00

超性感！

作者: k4653 (a boom) 2021-02-26 19:34:00

那個重點是大腿肌肉

作者: zack85092100 (Dante) 2021-02-26 19:35:00

作者: tearness (塔綠班文字獄服刑中幹) 2021-02-26 19:41:00

五樓厲害了直播啊幹

作者: neo19 (neo) 2021-02-26 19:42:00

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