※ 引述《likeshit (大便般的存在)》之銘言：
: 依生物演化的角度
: 生物的構造或特徵應該會依
: 氣候環境演化出最合理的樣子
: 但人類就很不合理啊
根據我自己多年研究
不合理的很可能是人體的使用方式
而不是構造本身
: 就像臉的皮膚也太脆弱
: 像說洗臉後還要上化妝水乳液來保濕
: 皮膚狀況才不會出現問題
如果要避免膚質脆弱
可以協助皮膚形成自然保護層
不僅保濕且能隔絕刺激
刺激減少後也不容易出油
生活中應該避免皮膚接觸界面活性劑(皂鹼、洗髮精、沐浴乳、乳液)
以免造成保護層不耐水洗
表皮應維持適量油脂並藉由按摩讓油脂均勻分布
沒有油脂的表皮會失去彈性並且容易敏感脫屑堵塞毛孔
: 再來是身體
: 需要透過有紀律的吃和運動
: 才會有健康及良好的體態
: 還嚴謹到需要算TDEE
: 蛋白質攝取量要達 公斤數X1xx%克
想要維持體態
最簡單的方式
就是讓身體在餓與飽之間以一定週期循環
生物在飽的時候會自然累積能量並且進行細胞分裂
在餓的時候會拆解不必要的組織並進行修復延長細胞壽命
如果一直維持飽的狀態就容易產生代謝性疾病
餓了才吃
不餓就跳過一餐
利用身體自然調控機制
就能維持體態
: 人為了維持正常型態要這麼處理到細緻
: 實在是不合理和很難理解
: 像貓貓需要上乳液嗎？需要算TDEE嗎？
: 不用啊 還很可愛
: 有人類設計的很不合理的八卦嗎？
希望以上有回答到你的問題