本肥當兵時，放假標準是單槓6下，因體重關係，4下就極限了！但伏地挺身100下似乎沒
啥
懸念，不是都是對抗地心引力嗎？怎麼難度差那麼多？版上單槓能拉10下以上的多嗎？

五樓交到女友

簡單吧 我體重100公斤直上直下10下沒問題

買個彈力帶比較方便啦

都很難

單槓吧

一百伏地挺身標準版難多了

伏地挺身大屌的可以頂住偷吃步 小GG就旁邊哭哭

一口氣的話單槓比較簡單....

看體重 單槓60KG以下10下不難

你物理去重修

100下伏地挺身最難 要求標準姿勢 就算健身教練超過30下就有點吃力了，單槓十下超簡單平常有在舉啞鈴的 完全沒問題

100下伏地挺身哪邊難? 又不是要你在兩分鐘之內做完

樓上再說一次性的好嗎？分批次哪個都很簡單

標準伏地挺身個人體感大概是體重的40~50%

當兵伏地挺身50下都很輕鬆單槓要吊個5下都很難

https://youtu.be/iRvI2uOgCd0姐夫一口氣也才56下，你比他更屌？

看標不標準

我去健身房看大巨巨一次做超過30下 走就在抖 速度明顯慢很多手

我伏地可以做100下，單槓一下都拉不上，不知道如何訓練

還有伏地挺身大約是臥推自身體重七成，撐在體重計上看數字就知道了

單槓 每天舉啞鈴 十下絕對沒問題

自身體重七成你想太多惹 完全沒練過臥推的自身體重七成你看他做不做的了三下 然後伏地挺身能做幾下

伏地挺身最難= =拉跟推 還是推比較難

笑死人 一堆鍵盤健身 舉啞鈴跟單槓根本不同肌群

練單槓舉什麼啞鈴 是用背肌好嗎 還絕對沒問題

單槓要用背肌 背肌平時就很少用 你體重70以上拉十下都算不錯了

舉啞鈴沒人說是垂直往上舉啊 趴在bench上拉不就是練背肌嗎

舉啞鈴舉一天舉一千下 對單槓都沒什麼幫助

當兵六下又不標準...-.-

運動都是要推的最難 看似伏地挺身吃重量少 但真的超難= =

不用嘴砲，你上體重計量一下體重，再用伏地挺身標準動

單槓跟舉啞鈴10下...笑死

不用凹啦 舉啞鈴 跟啞鈴上拉划船 做好可以都用舉啞鈴代替伏地挺身大概自身體重打四折而已

奇怪我就練啞鈴 正手單槓超過10下沒問題 是我的問題嗎

體重很輕齁 作那麼多下表示你該增重

臥推自身體重就一堆人做不到了

172/64不算輕吧

都一下的話單槓比較難

伏地100比較難 軍中硬跟班長做過一次真的很痛苦

拉單槓還是會用到手臂肌肉，啞鈴練二三頭有幫助

m10112256體重多少 好奇

我十幾年前成功嶺單槓可以2-30下 現在一下都不行

伏地挺身100下比較難吧…你一定做不標準，在我看來單槓