其實不用那麼麻煩
肥宅當然不出門
只要善用 google 和 youtube 搜尋就可以惹
關鍵字：no equipment
中文就是【無器材】的意思
就會找到大概像以下這樣的影片
在螢幕前面跟著做就行惹
https://youtu.be/UItWltVZZmE
https://youtu.be/azF7RsPXB2k
https://youtu.be/6VFLKdfxA24
https://youtu.be/H2U3HwAyBXg
https://youtu.be/Y2eOW7XYWxc
https://youtu.be/CYD7f5b_qj4
https://youtu.be/JkVHrA5o23o
https://youtu.be/CBWQGb4LyAM
※ 引述《wegoWU (辜菀允鐵粉♥ )》之銘言：
: 本肥最近胖了
: 可是又捨不得花錢去健身房
: 有沒有可以就地取材推薦的客家健身法
: ex:
: 拿U拜當飛輪用
: 大賣場電扶梯倒著走
: 請問一下有沒有推薦的客家健身法?
: 3Q