1.媒體來源:
科技新報
2.記者署名:
江明晏
3.完整新聞標題:
初三睡到飽？大數據：台灣中年男性壓力亞洲最高
4.完整新聞內文:
疫情未歇，依據智慧穿戴裝置蒐集的大數據資料顯示，2020 年亞洲用戶的生活型態轉變
，每日平均步數下滑，台灣因防疫得當影響輕微；但從壓力數據來看，台灣 45~55 歲和
55 歲以上男性壓力顯著，為亞洲最高，其次為泰國與馬來西亞。
2020 年爆發的 2019 新型冠狀病毒（COVID-19，武漢肺炎）疫情延續至今，帶動消費者
對可持續監測健身及生理狀況的智慧穿戴裝置需求。
據 IDC 調查，2020 年全球穿戴裝置銷售量估達 3.96 億台，年成長達 14.5%；智慧醫療
、健康相關的手錶和手環占比 40.2%，年成長率高達 32%。
Garmin 亞洲區行銷與業務協理林孟垣表示，去年疫情爆發，Garmin 在台灣和全球市場都
逆勢成長，營收年增約二成，主要來自疫情帶動民眾健康意識抬頭，加上各地封城、居家
上班期間，都觀察到運動紓壓需求變高。
根據智慧穿戴裝置掌握使用者運動時與日常生活的大數據資料顯示，疫情發生後，人們的
運動和生活習慣起了不小變化，預期將延續至今年。
睡眠方面，Fitbit 觀察到亞太地區多數國家在居家隔離期間，睡眠時間增加；但禁令相
繼解除後，睡眠時長再度減少。僅澳洲仍持續增加至 7 小時 37 分鐘，相比亞太地區平
均值多 39 分鐘。
透過 Garmin 進階睡眠監測，完整監測包含淺層睡眠、深層睡眠和 REM （快速動眼期）
睡眠階段，發現亞洲平均女性用戶深層睡眠時間皆比男性高，平均深層睡眠時間可達 1
小時，男性大部分少於 1 小時。數據發現，深層睡眠時間最短的是印度，其次為菲律賓
，台灣用戶排名第三。
此外，Garmin 從全球用戶的心率變異數值得出壓力指數數據，發現亞洲國家整體男性壓
力指數比女性高；其中，台灣 45~55 歲和 55 歲以上男性壓力更顯著，為亞洲最高，其
次為泰國與馬來西亞。
觀察亞太地區活躍用戶 2020 年數據，智慧穿戴品牌 Fitbit 發現，隨著防疫隔離政策日
益放寬，亞太地區用戶的活動總量，如行走步數和活動分鐘數相繼提升，但仍未恢復到疫
情前水準，平均步數從 2019 年同期 9,677 步下降至 8,240 步。唯一例外是香港使用者
的行走步數高達 9,760 步，遠超越亞太地區平均步數；菲律賓以平均步數 6,596 步，位
居亞太市場步數統計倒數第一名。
整體而言，數據顯示用戶 2020 年生活型態轉趨靜態，整體活動量減少，居家隔離帶來的
壓力，都讓紓壓的活動成為用戶熱門選項。Fitbit 指出，特定運動因防疫措施或隔離政
策而受到影響，如正念冥想、瑜伽和皮拉提斯等居家靜態運動，亞太地區大幅成長。
以平均每日步數的數據觀察，類似結果也出現在智慧穿戴品牌 Garmin 的統計， Garmin
「2020 亞洲區用戶健康數據報告」指出，亞洲各國家 2020 年平均每日步數均較 2019
年下降，平均減少 12.2%，可能是疫情影響人們外出意願，進而打亂運動計畫。
值得一提的是，台灣用戶平均每日步數僅下降 7%，推測與較穩定的疫情控制有關。根據
日均步數分析顯示，台灣女性日均步數高於各國家平均值，但在週均熱血時間卻遠低於亞
洲其他國家，其中以女性 26~35 歲和 55 歲以上族群最低，台灣男性的週均熱血時間甚
至為女性 2 倍。
5.完整新聞連結 (或短網址): https://technews.tw/2021/02/14/middle-aged-men-in-t
aiwan-have-the-highest-pressure-in-asia/
6.備註:
台灣中年男生壓力亞洲最大，台灣女生最不愛做會流汗的運動?
為什麼台灣中年男性壓力會這麼大?有八卦嗎