[問卦] 有沒有推薦的客家健身法? wegoWU PTT批踢踢實業坊

作者: wegoWU (æˆ‘æ„›å°ç‘œ å°ç‘œæ„›æˆ‘) 2021-02-05 23:05:18

本肥最近胖了
可是又捨不得花錢去健身房
有沒有可以就地取材推薦的客家健身法
ex:
拿U拜當飛輪用
大賣場電扶梯倒著走
請問一下有沒有推薦的客家健身法?
3Q

作者: Roooz (Roz) 2020-02-05 23:05:00

躺在那邊什麼都不吃消耗熱量夠客家了吧

作者: kcclasaki (小賤客) 2020-02-05 23:05:00

囚徒健身

作者: GAIEGAIE (該該) 2021-02-05 23:06:00

公園健身自己查一下啊

作者: potionx (YEN YUAN-YEN) 2021-02-05 23:06:00

外出通通走路

作者: azrael1011 (AZreal) 2021-02-05 23:06:00

就不要吃飯啊錢省下來了！胃也緊實了

作者: NCTUEE800808 (交大碇真嗣) 2021-02-05 23:06:00

拿特大號的保特拼裝水充當啞鈴

作者: Julian9x9x9 (Leon) 2021-02-05 23:06:00

一天吃一餐要有菜有肉夠均衡然後慢跑我覺得滿有效

作者: kcclasaki (小賤客) 2021-02-05 23:07:00

我之前每天早上走路一小時把體重維持在122

作者: sdamel (=ˇ=) 2021-02-05 23:07:00

用自己的手當啞鈴

作者: MikuLover (愛ミク的人) 2021-02-05 23:07:00

晚上去228公園被肛練括約肌

作者: deep77092 2021-02-05 23:07:00

借廁所順便用:D

作者: powershift (powershift) 2021-02-05 23:09:00

操場每天跑步二十圈

作者: mjj90138 (蔡包) 2021-02-05 23:11:00

在地上抹油當跑步機跑完再刮起來煮菜

作者: ffhh (冰封雪藏的火熱) 2021-02-05 23:13:00

啞鈴10~40幾kg 夠練到打爆一堆健身教練

作者: tnnua (我思) 2021-02-05 23:15:00

去兼差

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2021-02-06 00:15:00

怕沒毅力可以去運動中心呀，一小時50元而已，月票頂多一個月一千如果有毅力可以去WORLD GYM EXPRESS，一個月588而已，很省了吧

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