如題
國軍都是土法煉鋼的方式鍛煉
以前有聽長官唬爛說去體幹班
每天伏地挺身五百下
開合跳一千下
還有暴力上槓一次十幾下
想問問即使動作不標準
能完成這些
肌力水準大概如何呢？
有沒有八卦
作者:
railman (大魯蛇)
2021-02-02 01:32:00身體大概報廢了
犯錯就波比跳一千下體幹班就是操到手不能拿筷子 舉不起來直接餓到你退訓
作者: kichitai 2021-02-02 01:35:00
退下來後體態會老很快
看你怎麼定義肌力，國軍缺乏重訓 快縮肌比例不高，最大肌力顯然有待加強但慢縮肌比例應該偏高，因為主要都是以LSD和肌耐力訓練為主
作者:
saint01 (聖靈衣)
2021-02-02 01:39:00印象只有外套很帥
你說的伏地500 開合一千 真的有練的 只是日常作業
作者:
zyxx (321)
2021-02-02 01:44:00你說的這些還好吧 之前當兵有體幹班的來教 真的很不錯
作者: Belanice (龍杰) 2021-02-02 01:46:00
戰爭重要的本來就是耐力與抗壓，又不是養體育選手
作者: getx105 (生吃臭豆腐) 2021-02-02 01:57:00
還有仰臥起坐操爆你的腰椎
作者:
e9837704 (Marschiou)
2021-02-02 02:15:00體幹其實有重訓啦！不會都沒有。是說掛體育士其實也沒什麼用就是了，回部隊被老耶叫去登錄全營體育成績
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不認識)
2021-02-02 02:16:00美軍的菜單又不太一樣了
作者:
ornv (在裡面好舒服… >///<)
2021-02-02 03:23:00體育士XDDDD 怎麼有這麼廢的稱號
作者:
Freeven (夏舞楓)
2021-02-02 06:25:00土法煉鋼
作者:
EugeneSue (Eugene is so good )
2021-02-02 07:32:00有參加過特戰體幹班、突擊兵訓都蠻精實的，有興趣可以參加看看。