[問卦] 不吃澱粉真的會瘦嗎？ morgankhs PTT批踢踢實業坊

作者: morgankhs (豪哥) 2021-01-22 18:42:14

如題
現在三餐都健康飲食
現在大量蔬菜水果+肉
基本上不吃白飯澱粉類零食餅乾
只喝無糖茶
這樣真的會瘦嗎
有無八卦

作者: King5566 (王者56) 2020-01-22 18:42:00

不會的話可以自殺了

作者: unrealstars (假惺惺) 2020-01-22 18:42:00

小心沒吃白飯會猝死

作者: Leadkeita (每天都要記得微笑:)) 2021-01-22 18:43:00

因該會ㄅ

作者: wawaking1 (貓咪屁股) 2021-01-22 18:43:00

會

作者: jim66356 (搖尾巴) 2021-01-22 18:44:00

會但吃了會慢慢胖回來但還是比那種暴力瘦的還是慢了很多

作者: Julian9x9x9 (Leon) 2021-01-22 18:44:00

還是要適量不然會影響代謝

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2021-01-22 18:45:00

不吃澱粉沒飽足感

作者: crimson11 (crimson) 2021-01-22 18:46:00

水果超甜喔蔬菜你不要跟我說南瓜

作者: q2203649 (賣摳~) 2021-01-22 18:48:00

不一定，總熱量超過還是會胖

作者: laikyo (六元) 2021-01-22 18:49:00

會啊

作者: takechance (dfs) 2021-01-22 18:50:00

會瘦，但一吃就又會復胖，意義不大寧可該吃優質澱粉類，這樣才正確https://youtu.be/EMKqpvzP_gM

作者: michaelwu (我是阿鋪) 2021-01-22 18:53:00

會瘦很快然後很無力沒有精神

作者: mysterydream (肥ㄓ) 2021-01-22 18:53:00

會阿

作者: horseorange (橘小馬) 2021-01-22 18:54:00

會但你最好多吃點蛋白質然後讓血糖不要忽高忽低的之後就自然越吃越少

作者: lastphil (おやすミルキィ) 2021-01-22 18:58:00

讓身體習慣使用食物脂肪和體脂肪後自然就會瘦了

作者: Freeven (夏舞楓) 2021-01-22 19:10:00

會

作者: snow0214 2021-01-22 19:26:00

親身實驗過，會瘦只是荷包也會瘦要吃更多蛋白質或葉菜類不運動+碳水微控制150g 半年7公斤

作者: uptowngirlv (宅宅) 2021-01-22 19:29:00

精緻澱粉與糖都要戒!

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