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Re: [問卦] 健身仔怎麼那麼討厭有氧

作者: ttn851227 (beyond218)   2021-01-13 11:43:27
有氧會掉肌肉真正指的是 你今天花一樣時間跟體力 重訓獲得的肌肥大效果會比較顯著
現代人又不是閒閒沒事做 當然選最有效率的方式來讓自己變壯
如果你是專業運動員 有人幫你規劃一整天的菜單那就沒差了
作者: NoManInCar (NMIC)   2021-01-13 11:44:00
專業運動員不一定要肌肥大
作者: hoos891405 (我也許把你忘記)   2021-01-13 11:44:00
專業運動員是增加有必要的肌肉
作者: call5566me (軟男摳)   2021-01-13 11:45:00
健身仔就是要約泡的阿 有氧又約不到
作者: Housetobe (House2nd)   2021-01-13 11:46:00
真正的健身約炮仔有氧都在床上跟妹子練好ㄇ
作者: ef863756   2021-01-13 11:47:00
晚上就可已練了 幹嘛去健身房練
作者: DIDIMIN ( )   2021-01-13 11:53:00
我比較喜歡跑步，純粹不想花錢去健身房 囧
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