作者:
cesped866 (cesped866)
2021-01-11 14:49:07肥宅我，最近不知道為啥一直便秘，
常常三四天才拉一次，
搞得上班肚子都很脹，想拉又拉不出來，
試過吃益生菌，但沒啥效果，
最有用的火龍果又不是產季，
有沒有除了肛以外的自然點的方法
作者:
r30385 (天空藍)
2020-01-11 14:49:00蓋
作者: ghgn 2020-01-11 14:49:00
五樓幫你用嘴巴吸出來
作者:
jma306 (甲賀稻修伯)
2021-01-11 14:51:00大冰女乃
作者:
wemee (方天畫)
2021-01-11 14:52:00樓下被肛到肛門口噴屎 好壯觀 要觀賞請小心飛濺
作者:
bada (邊緣肥宅)
2021-01-11 14:52:00沒有 拿隻假屌肛最快
作者:
ultraccs (shungs)
2021-01-11 14:53:00搞不好痔瘡
作者:
sg1987 (治作)
2021-01-11 14:54:00多灌一點水 便祕太久直接浣腸灌進去
作者:
jacket664 (jacket664)
2021-01-11 14:57:00每朝雙纖整瓶罐下去，跟瀉藥一樣強
作者: alex00089 2021-01-11 14:58:00
喝水啦
作者: zxc890208 2021-01-11 14:58:00
去大便啊
作者:
q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª)
2021-01-11 15:01:00三多膳食纖維還有 有時候便秘是油吃太少
作者: Theddy (琦琦的憂鬱) 2021-01-11 15:02:00
吃麻辣鍋
作者: budaixi (wei) 2021-01-11 15:03:00
多喝水
作者:
a3221715 (LeBlanc Bot)
2021-01-11 15:09:00沒便秘過 檢查一下
作者:
sellgd (李先生)
2021-01-11 15:10:00糙米飯 香蕉 薯類
喝水 吃青菜 多運動 放鬆心情 再不行就去看醫生啦
作者:
xuein (xuein)
2021-01-11 15:14:00去711買「美控排空」，早上起床空腹喝～會爽一整天！
作者:
A816 (堅持不道歉)
2021-01-11 15:19:00給你意見你又不要 你到底問三小
作者:
e46m3s15 (///M power)
2021-01-11 15:21:00我常常一天大便2-3次，要不要交換一下肚子
作者:
z010529 (˙＿˙／)
2021-01-11 15:21:00可能會有直腸癌 要小心
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2021-01-11 15:22:00跟你重不重訓無關 不能大便就是有問題
作者: wewants 2021-01-11 15:27:00
油酯吃太少可能也會 試試堅果與南瓜子等
作者: piyi417 2021-01-11 15:31:00
地瓜真的很有用 蔬菜水果是平常就該攝取的
作者: Butcherdon (Donald) 2021-01-11 15:35:00
不要吃米飯 改吃麵 燕麥
作者: Scott850205 2021-01-11 15:37:00
什麼都不愛 便秘剛好而已
作者:
NSRC (ATB)
2021-01-11 15:43:00月工～ 月工～ 月工～ 月工～ 月工～ 月工～ 月工～
作者: rttlac 2021-01-11 15:45:00
狂吃菜
作者:
tw2000 (打個冷顫)
2021-01-11 15:50:00找4%柯糞啊！牠們最愛吃師父的屎了，連隔夜的金針菇也用舌頭挖出來咀嚼
作者: ellisteng145 (Ellis) 2021-01-11 15:51:00
水 油脂 纖維 看你是缺哪個