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[問卦] 要怎麼練到手臂上有筋？

作者: k90209 (k90209)   2021-01-10 22:48:12
如題
我看很多巨巨還有教練
手臂爆青筋超帥
可是我怎麼練都只有變粗
筋跑不出來
有人知道嗎？
作者: mikemagic88 (Mikemagic88)   2020-01-10 22:48:00
吃出來的==
作者: sucktime (刻劃臉譜)   2020-01-10 22:48:00
樓下都怎麼被狂甲肛？
作者: iifz32 (yi yuan)   2020-01-10 22:48:00
體脂低阿
作者: a240daniel (GAGA HSU)   2020-01-10 22:48:00
我看很多瘦瘦的男生也都有阿
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2021-01-10 22:49:00
每小時尻一槍 左右手都要
作者: deep77092   2021-01-10 22:49:00
先學中國古拳法~
作者: Neisseria (Neisseria)   2021-01-10 22:49:00
練握力器啊，練久就有筋惹
作者: deepdish (Keep The Faith)   2021-01-10 22:50:00
https://youtu.be/N1oCJiw8oTYhttps://youtu.be/pCmk2yo4r7I
作者: a240daniel (GAGA HSU)   2021-01-10 22:53:00
樓上那個有點太多 怕 嘔嘔
作者: deepdish (Keep The Faith)   2021-01-10 22:55:00
肥宅不忌口就別肖想囉
作者: simonwusi   2021-01-10 22:55:00
降體脂
作者: WAXNSIM (咖啡地獄奶茶天使)   2021-01-10 23:01:00
不過就是靜脈曲張而已
作者: virusDA (我不敗金，我敗精)   2021-01-10 23:24:00
體脂要夠低
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