如題
事情是這樣的我爺爺在大約15年前過世
那時候我才大概國中而已老實說已經沒什麼印象了
今天不知道為什麼家裡又講到這件事情
那時候我們得到的消息是在自己的房間床上自然死
家人說其實爺爺是自殺的在自己透天的家裡樓梯間上吊自殺
我奶奶雖然兩三年前也走了但是聽說十分強勢
透過相親結婚的,老一輩也沒有離婚的觀念
所以欺壓我爺爺大半輩子。
後來我奶奶中風加失智導致生活完全無法自理
我爺爺在之後的兩三年內就結束了自己
現在雖然已經過了很多年
但是知道之後心情也是久久不能平復
有種其實所有人真的都很壓抑的強烈悲傷感
有前輩可以指導怎麼調適心情嗎?
感恩