[問卦] 冬天是不是最難瘦的季節 legehdmc PTT批踢踢實業坊

作者: legehdmc (Mc臘腸) 2020-12-27 11:13:15

如題
冬天是不是最難瘦的季節
我最近每周三天，下班後去跑步運動
晚餐還吃雞胸肉，想說應該會瘦
但悲痛的是我夏天好不容易減下去的一點肥肉
竟然還反彈回來！！！
是我的基礎代謝率不夠高嗎
還是有其他忽略的關鍵
我就想問問
真的有人在冬天成功減肥的嗎？

作者: a606332003 (大頭) 2019-12-27 11:13:00

已胖3公斤

作者: xpsecret (XPAgera) 2019-12-27 11:13:00

基礎代謝趕不上進補的速度

作者: showdoggy (土司包) 2020-12-27 11:14:00

別想騙我臺灣沒有冬天

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2020-12-27 11:14:00

少牽拖

作者: a606332003 (大頭) 2020-12-27 11:14:00

你只要想著你的身體，是熱縮冷漲就好了，夏天就瘦了

作者: tooeasy (好蘇胡) 2020-12-27 11:15:00

胖就認命

作者: SinShih 2020-12-27 11:15:00

對我來說沒什麼差別因為我運動量不管何時都差不多

作者: dodo52woman (嘟嘟左右衛門) 2020-12-27 11:16:00

體重變重也許只是肌肉增加，你要先搞清楚你的目的是減脂還是增肌

作者: taso5566 (幾度風雨) 2020-12-27 11:18:00

應該是代謝率不夠,寒氣帶進體內,代謝就會變差

作者: ePaper (￣﹁￣) 2020-12-27 11:20:00

你只說晚餐早午餐吃了什麼呢

作者: fim (不空) 2020-12-27 11:22:00

妳應該去女版討拍的

作者: taso5566 (幾度風雨) 2020-12-27 11:23:00

冬天要注意保暖,多喝熱水運動反而讓身體濕寒

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