[問卦] 站姿前彎達人請進 cuteme5566 PTT批踢踢實業坊

作者: cuteme5566 (高大你家人) 2020-12-15 22:48:26

我在練站姿前彎時
先以手碰地板肚子貼腿後緩慢將腿打直
到某個極限之後，大腿會不自覺激烈抖動
不知道是肌肉沒力還是肌肉太緊繃的反應，不知道該如好改善
請賜教，感謝

作者: snsdakb48 (ShiEr) 2019-12-15 22:48:00

太常打手槍結案

作者: laladiladi (lalala) 2019-12-15 22:48:00

練這個要幹嘛

作者: Xhocer (ä»¥å‰ä¹Ÿå¾ˆå¿«æ¨‚) 2020-12-15 22:49:00

抖鯊小幹

作者: magensky (Go with the flow) 2020-12-15 22:49:00

作者: deep77092 2020-12-15 22:49:00

減肥

作者: TWilde 2020-12-15 22:49:00

作者: FUBAR (進撃の肥宅) 2020-12-15 22:51:00

筋太緊而已你每天拉拉大腿筋幾年後就可以輕鬆摸地了

作者: POCARI5566 (水德) 2020-12-15 22:51:00

就是要常拉阿不然怎麼叫拉筋

作者: The4sakenOne (透明人間) 2020-12-15 22:53:00

自含

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