[問卦] 這個動作是練什麼部位呀？ radiotofu PTT批踢踢實業坊

作者: radiotofu (電台豆腐) 2020-12-10 09:48:42

是這樣的
這幾個月有在運動瘦身
然後看到一個健身動作
想知道這動作是練什麼
有沒有鄉民能解釋一下
？
https://i.imgur.com/BpNdNRB.jpg
https://i.imgur.com/dyfwyxU.jpg
https://sendvid.com/9y3b0yt8

作者: satllion 2020-12-10 09:49:00

臀

作者: poqwiuer (robert) 2020-12-10 09:50:00

下體

作者: botnet (天龍人) 2020-12-10 09:50:00

臀啦！

作者: gigi030507 (火頁火頁) 2020-12-10 09:50:00

快約肌。還不快約

作者: frommr (流浪漢) 2020-12-10 09:50:00

一看就知道沒尻，下一位

作者: wang1b (唯i廢文<3) 2020-12-10 09:51:00

專注力

作者: fantasyth (母☆教隱修士) 2020-12-10 09:51:00

作者: ak904 (ak904) 2020-12-10 09:51:00

核心和臀部

作者: fantasyth (母☆教隱修士) 2020-12-10 09:52:00

back bridge，練Pelvis

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