※ 引述《qazijn (oh yes)》之銘言：
: 藉此標題問一下
: 任天堂 健身環適不適合老人阿
: 肥宅用了半年
: 大約3天用一次 因為肌肉痛太久了
: 想問一下 這東西適合老爸 老媽用嗎？？
健身環很適合中老年人啊
首先要有認知 中老年族群不是台女
不會想要打扮的美美去運動 打卡上傳 IG
所以健身房那種環境 就不會很吸引他們
更別說健身房絕對不會播放他們那輩會聽的音樂
大概都是播一些西洋樂或搖滾樂吧 頂多播泉州樂團五月天
另一個原因就是
很多人知道自己要運動
但不知道自己要做什麼運動
不是說健身房不好 是適合健身房的人
是已經知道自己要幹嘛 要做什麼運動 做多少下
只是特定器材不能或不想擺在家的那種人
除非你說要找教練買課程 那就另一回事
但這樣一來 問題會從要做什麼運動 變成要找哪個教練
要父母那輩找健身房
找個離家近的 不會太貴的 不會倒閉的
教練不會強推課程的會好好教的
不會有手機黨霸佔器材的
對父母那輩來說太複雜了
我們這些使用批踢踢的
也不能保證就能找到好的健身房
健身環這方面的優點就很明確
買了就可以一直在家做 很符合中老年人貪小便宜的心理
健身等級自己調整 也不用擔心說跟不上進度
而且會有一些不同動作要你做
這點很重要 這樣才會訓練到不同部位
反例就是公家游泳池的大媽
游速度跟魚一樣快 小腹還是在那邊
缺點就是他很難有高強度的重訓課程
不過一般來說會用健身環的人 可以先不用煩惱這塊
大家都明白人 我講明白話
我覺得健身環最大的優點就是可以不用出門
我肥宅 萊豬我都不怕的 我有自備豬肉
我也是在家用健身環啊
哪個學習不是這樣
一開始都是偷偷地在學 等學到某個地步
才終於可以跟外人說 自己有在學這個
健身環就讓你在居家的環境運動
論鍛鍊的效率或極限 它都不可能比得過有教練指導的健身房
但是就便利性跟人性的觀點
很推薦健身環啦 真的