[問卦] 腹肌痠痛很爽嗎 shadowsecret PTT批踢踢實業坊

作者: shadowsecret (影) 2020-12-03 01:33:04

本肥最近在瘋狂練腹肌
每天腹肌都像在擠檸檬一樣酸
這種一用力就酸的感覺真D爽
早上起床要起身還很困難要側身才起得來
有人也覺得這樣很舒服嗎？
——
啊我484問錯地方
八卦肥宅都不會運動的吧

作者: trylin (踹林) 2020-12-03 01:34:00

沒辦法回答你我從來沒有練到腹肌痠痛過= =

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2020-12-03 01:35:00

練到抽筋更爽喔

作者: XTaiwanAyin (正宗～台科大-東胤) 2020-12-03 01:35:00

你這樣只會被站內信邀約

作者: Waitaha (Waitaha) 2020-12-03 01:35:00

五樓想要練括約肌

作者: seemoon2000 (no) 2020-12-03 01:35:00

我也覺得這樣不錯表示真的有練到阿但我是肥宅R

作者: estupid (For What) 2020-12-03 01:36:00

括約肌:

作者: seemoon2000 (no) 2020-12-03 01:36:00

括約肌真的要練不然有時候太急夾不緊怎辦

作者: ProfessUX (Professional UX) 2020-12-03 01:37:00

阿肥我也要側身但是是肚子太大

作者: callTM (TMD) 2020-12-03 02:02:00

腹肌恢復得很快如果你持續這樣要小心是肌溶解我腹肌負重做一百下以上大約只當下酸。隔天就好了而且越做越ok. 肌溶解要看病不然會死

作者: sellgd (李先生) 2020-12-03 03:26:00

做差不多酸就好了你要腹肌出來不如少吃或減脂

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