※ 引述《DuoDuokk77 (DuoDuo)》之銘言：
: 感覺一陽指很實用欸
: 現在該如何學會呢
: 有沒有什麼方法可以練出來
: 造福廣大的朋友呀
: 有卦嗎？
表面上看起來金庸小說幻想的內功和佛教教義的禪修有點相似
根據金庸射鵰英雄傳，馬鈺曾經教郭靖：
「我就傳你一些呼吸、坐下、行路、睡覺的法子。」
當下傳授了呼吸運氣之法、靜坐斂慮之術。
根據金庸笑傲江湖，
方證道：
「不敢當！」當下將那內功心法一句句的詳加剖析，又指點種種呼吸、運氣、吐納、搬
運之法。令狐沖背那口訣，本來只是強記，經方證大師這麼一加剖析，這才知每一句口訣
之中，都包含著無數精奧的道理。
http://agama.buddhason.org/MN/MN010.htm
中部10經/念住大經(根本法門品[1])(莊春江譯)
　　比丘們！比丘怎樣住於在身上隨觀身呢？比丘們！這裡，比丘走到林野，或走到樹下
，或走到空屋，坐下，盤腿後，挺直身體，建立起面前的念後，他只具念地吸氣、只具念
地呼氣：當吸氣長時，他了知：『我吸氣長。』或當呼氣長時，他了知：『我呼氣長。』
當吸氣短時，他了知：『我吸氣短。』或當呼氣短時，他了知：『我呼氣短。』他學習：
『經驗著一切身，我將吸氣。』他學習：『經驗著一切身，我將呼氣。』他學習：『使身
行寧靜著，我將吸氣。』他學習：『使身行寧靜著，我將呼氣。』
　　再者，比丘們！比丘當行走時，他了知：『我行走。』或者，當站立時，他了知：『
我站立。』或者，當坐著時，他了知：『我坐著。』或者，當躺著時，他了知：『我躺著
。』
http://agama.buddhason.org/SN/SN1588.htm
相應部52相應12經/各種神通經(阿那律相應/大篇/弟子記說)(莊春江譯)
　　「學友們！當我已親自修習、已親自多修習這四念住時，我經驗各種神通：有了一個
後變成多個，有了多個後變成一個；……（中略）以身體自在行進直到梵天世界。」
http://agama.buddhason.org/SN/SN1590.htm
相應部52相應14經/他心經(阿那律相應/大篇/弟子記說)(莊春江譯)
　　「學友們！當我已親自修習、已親自多修習這四念住時，我以心熟知心後，能了知其
他眾生、其他個人：有貪的心了知為『有貪的心』，……（中略）未解脫的心了知為『未
解脫的心』。」
http://agama.buddhason.org/MN/MN006.htm
中部6經/希望經(根本法門品[1])(莊春江譯)
　　比丘們！如果比丘希望：『願我體驗各種神通種類：有了一個後能變成多個，有了多
個後能變成一個；現身、隱身；能無阻礙地穿牆、穿壘、穿山而行猶如在虛空中；能在地
中作浮出與潛入猶如在水中；能在水上行走不沉沒猶如在地上；能在空中以盤腿而坐來去
猶如有翅膀的鳥；能以手碰觸、撫摸這些這麼大神通力、這麼大威力的日月；能以身體使
之自在行去直到梵天世界。』則他應該是戒的全分行者，……（中略）增益空屋者。
不過金庸對佛教禪修不熟想像力也不夠，
根據佛教教義禪修可以修成六神通
(神變通、天耳通、他心通、宿命通、天眼通、漏盡通)，
不管金庸幻想的內功有多厲害和六神通相比根本就沒什麼。
佛教定義的禪修就是將心的注意力集中在固定範圍內，
如果心胡思亂想就將心拉回固定範圍內。
禪修久了心的注意力就會習慣待在固定範圍內不會胡思亂想這就是入定，
入定的時候心不會胡思亂想(例如性幻想)，任何煩惱都不會生起。
根據佛教教義所有禪修方法可以分成兩大類，這兩大類就是奢摩他和四念處。
奢摩他的禪修所緣是固定不變的概念法，
四念處的禪修所緣是當下不斷剎那生滅的五蘊(身心)，
佛教將身體稱為色，心理分為受、想、行、識四個部分，
根據上座部佛教阿毗達摩修四念處的活在當下就是
當下的受、想、行、識覺知過去前幾剎那的五蘊(身心)。
根據佛教教義要增長智慧消除貪嗔痴唯一的方法是跟上座部佛教善知識學修四念處，
修四念處的禪修所緣是當下不斷剎那生滅的身心(五蘊)，
根據上座部佛教阿毗達摩心無法覺知自己(當下的心)不過心可以覺知過去已壞滅的心，
修四念處的活在當下其實是當下的心覺知過去前幾剎那剛壞滅不久的身心。
舉例來說，當一個男人幻想美女時，
美女的外型、身材曲線、三圍、胸部的罩杯是概念法，
這些概念法沒有剎那生滅的特性所以不是修四念處的禪修所緣，
幻想美女的貪心剎那間生起又壞滅是修四念處的禪修所緣。
如果是馬哈希四念處禪法修四念處看到美女時就會默念看到，
用當下的智相應善心覺知過去前幾剎那看美女的貪心注意貪心的特性、變化、生滅，
然後就會逐漸克服貪心。
上座部佛教馬哈希尊者四念處禪法資訊
http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221
上座部佛教馬哈希尊者《帝釋所問經講記》77頁拆穿假佛法大乘的騙局。
馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》說明如何修四念處增加智慧斷除所有煩惱。
http://ebooks.dila.edu.tw/series/WZK/books《正念禪修方法》簡短說明馬哈希禪法。
https://santi4u.blogspot.com/ PTMC 馬哈希寂靜禪園
佛沒說小乘、大乘，真相是大乘經典假裝佛教抹黑佛教是小乘。
想學佛法必須跟上座部佛教善知識學修四念處避免被「假佛教大乘經典」誤導可參考：
https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1584460614.A.E88.html
上座部佛教目犍連子帝須和那先破偽經大乘十方諸佛
https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1592282664.A.8E1.html
上座部佛教馬哈希和明昆戳破偽經大乘妙法蓮華經
https://www.ptt.cc/bbs/Buddha/M.1523632396.A.CD6.html
偽經大乘楞嚴經瞎掰佛規定弟子只能吃素食禁吃肉
https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1587743158.A.269.html
[資訊] 佛教親近善知識修四念處斷邪淫和性欲次第