是這樣
肥肥我已經減肥3個月
每天控制基代、每週有氧4天
每個星期還是穩穩的增加0.3kg左右
幹 這摸辛苦的我還要一職被尻洗很胖 太肥
想到就覺得很氣
明明就有身體變強壯的感覺
卻一直變重一職變肥
可能從明天開始 戒澱粉
早餐
茶葉蛋1顆+地瓜150公克（選配：美式）
午餐
雞蛋1顆+2份葉菜+1隻雞腿去皮
晚餐
跟午餐一樣或是吃燕麥+牛奶250ml
很餓就喝水配1顆蛋
星期六會一直睡覺 吃一餐喜歡的
星期日也是吃一餐喜歡的 晚上自己煮晚餐
☁ ☁ ☁
本肥肥的計畫是醬子
這時候就很看自助餐老闆的臉色ㄌ
他們會不會覺得我買太少因此不賣我食物
要不要自備餐具裝？
有沒有這方面的八卦☹ ☹ ☹
還是說 我就直接去素食店夾菜就好？
-

妹妹還不睡覺ㄇ

夾的比較少 會算的比較便宜

可以把雞腿藏在菜裡面 被找到還可以大喊Surprise

你身體不舒服嗎？

這樣會太壯

老闆會看你可憐 偷塞魯蛋給你

吃這麼少還算肥宅嗎

https://i.imgur.com/oireuxQ.jpg：（ 88

樓上的便當要多少錢呀

這個要$120

https://i.imgur.com/H5C6tc5.jpg我都點這種的 飯吃1/3

10樓的鏡頭也太油

減肥三個月越減越胖 你該去看醫生吧～去FITNESS版爬文吧吃這麼少還會變胖 傻眼@@

說到看醫生我跟男友說要去看減重門診他就爆氣罵我說我的減肥方法不對 運動不夠去看門診都是自費的浪費錢幹我覺得好難

跟偶再一起ㄅ 偶鼻會嫌ㄋ

聽說有168減肥法 試試看

你的三餐比我的一餐還少耶 可怕怎麼可能越吃越胖