[問卦] 一直失眠怎麼辦？ dryadb36870 PTT批踢踢實業坊

作者: dryadb36870 (è±†èŠ±) 2020-11-20 03:52:52

本肥啦
以前都可以說得跟豬一樣
現在完全沒辦法
三更半夜越是清醒
頻率越來越高
現在都是一天有睡一天沒睡
工作又繁重
這個月以來都是一天睡一天完全沒辦法睡
隔一日睡眠狀態
我快瘋了

作者: hellogoodbye (December) 2020-11-20 03:53:00

現在去躺床大字型睡法

作者: wilson3435 2020-11-20 03:54:00

塗安眠精油

作者: s9623452 (Heartbroken) 2020-11-20 03:56:00

跟我一樣求解就算撐到隔天只會早上累晚上精神又來人家說撐一天調時差我沒用

作者: higameboy (愛聊天的boy~) 2020-11-20 03:59:00

吃好立善鎂和鈣發泡錠肌肉鬆一下

作者: Fist1001 (更生仁波切) 2020-11-20 04:00:00

把心情哼成歌

作者: fthufccqpk 2020-11-20 04:16:00

人類的生理時鐘週期是25小時

作者: miku3920 (初音ミク) 2020-11-20 06:55:00

多運動

作者: xxxluke (我手裡拿著小皮鞭) 2020-11-20 07:33:00

直接吃藥最近才補貨

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