這間我知道 就賀寶芙旗下x開頭的健身房
一直鼓吹高蛋白飲食 要人買奶昔 蛋白粉 然後說要喝體重七倍的水量
假設100公斤 每天就要喝7000cc的水
笑死 真的這樣喝 不出事才怪
還說啥C羅 NBA球員都有在用 所以非常安全
我就問他 他們職業運動員 每天的運動量那麼大 吃一些高蛋白的東西
他們的身體完全可以代謝 但是一般人沒有這種運動量
吃這種高蛋白 沒問題嗎 然後他就反覆說他們的產品很安全 是植物性蛋白 所以沒問題
我就問他 你覺得我有可能練到c羅那樣 能代謝這些高蛋白嗎
他就回 只要你努力 沒什麼不可能的阿
※ 引述《powyo (光子郎)》之銘言
: 是這樣 昨天去健身房 量了一下 體重過重 體脂肪蠻高
: 那邊的教練說多喝水 一天至少喝5000c.c 體脂肪就會降下來了
: 喝5000也太多了吧 又不是像國軍那樣每天爆汗精實訓練
: 一般人每天喝5000 真的有幫助? 體脂肪會降嗎 有沒有八卦