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Re: [問卦] 怎麼外食吃的健康？

作者: words2012   2020-10-24 16:45:17
對!
低油 低糖 低鹽 低碳水 ! 不吃炸的!
早餐 起司蛋餅與紅茶
午餐 雞腿便當 (飯可以只吃一半 要買無炸物的便當)
晚餐 榨菜肉絲麵 空心菜 豆干滷蛋海帶 (不加肉燥 不加油蔥) 高山茶無糖
消夜 7-11或全家的 兩顆茶葉蛋 與無糖豆漿
以上是 低熱量飲食 很健康!!!
0.0
作者: kcclasaki (小賤客)   2020-10-24 16:46:00
那阿肥你這樣吃 BMI有在正常範圍ㄇ？
作者: wang1b (唯i廢文<3)   2020-10-24 16:46:00
在減肥喔？
作者: sm3bp078 (蝸)   2020-10-24 16:48:00
阿肥午餐吃啥
作者: crimson11 (crimson)   2020-10-24 16:50:00
https://i.imgur.com/U4SMqKw.gif
作者: SydLrio (狂嵐嘴砲)   2020-10-24 16:50:00
阿肥別餓到了
作者: secret1414 (我願當你的R20)   2020-10-24 16:50:00
阿肥真的很逗
作者: windyyw (ff)   2020-10-24 17:06:00
還是一堆碳水啊
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