※ 引述《kinghole (安)》之銘言：
: 看到這文章，我突然想到一個一直以來的問題
: 就是吃進去的大卡，轉換成脂肪，是不是有遞減效果？
: 就是假如你吃超過一天基礎代謝+運動消耗的熱量，吃超過1000大卡假設轉成脂肪100克
: 可是如果你吃超過2000大卡轉成脂肪變成150克，你吃超過3000大卡轉成脂肪160克
: 是不是類似這樣的概念？
: 因為以前重來沒注意過飲食熱量，當時不在意體重，現在想減肥有在算熱量，才發現以前
: 吃的量都很可怕，蛋糕一次吃三.五塊肉1斤2斤的吃沾醬也是芝麻糊特香，這些熱量我都不
: 敢算有多少熱量，都是一日總消耗熱量的2倍以上，
: 可是體重其實沒有想象中增加的快，所以我一直懷疑是上面那種算法
: 所以有人說減完，容易復胖，也不僅僅只是熱量失衡，可能你的吸收也變得特好
: 就是以前吃超過1000大卡轉成100克脂肪，減完後吃超過1000大卡變成150克脂肪
: 就是這樣的概念，而不是單純不變的轉換率，而是有很多類似邊際遞增遞減的因子...
: 是不是這樣啊？
我也有你這個疑問 因為每次看TLC頻道的減重人生
那些兩三百公斤的胖子 每天吃的熱量應該都是一萬大卡以上
但他們身上的肌肉其實沒比一般人多多少
所以每天淨食用的熱量一定夠每天增加1公斤脂肪
事實上牠們的體重並沒有用這種速度增加
我自己也是 每餐都要吃兩個便當(雞腿、排骨這類的普通便當)
或是pizza hut的大披薩一份 或是炸雞一桶
但我自己的體重大概也是在88~90左右就不會再增加了
其實關鍵還是這類的"科學"都是統計出來的
所謂的統計就是八成是這樣
但那些所謂的八成群眾(aka信徒) 就要把剩下的兩成打成邪魔歪道
就像某14億的群眾 喜歡幫另外25M的人做決定一樣
就一個字 噁心!