小弟我維持不吃早餐的習慣應該有一年以上了
每天的第一餐習慣過午才吃，然後不餓就不吃
有時候一忙起來午餐晚餐一起在三四點的時候解決
但是每天早上一定要喝咖啡的習慣則至少五年
以前都聽別人說空腹喝咖啡會傷胃 所以都會盡量吃點什麼之後再喝咖啡(真的不能不喝咖啡
)
但執行168斷食的人通常就是不吃早餐的
我雖然沒有嚴格執行168斷食(因為偶爾還是會吃宵夜)
但是不吃早餐對我來說一點都不困難 反而覺得輕鬆又省錢
喝的咖啡也是COSTCO買的一整包豆子直接磨成粉，用濾煮壺跑的 一杯成本應該也不到10塊
長期下來省下的早餐錢應該也是頗可觀的，可以讓自己午餐或晚餐吃得豐盛一點
是說我這樣空腹喝咖啡這麼久的時間了
一點也不會覺得胃痛或不舒服
就連一開始嘗試空腹喝咖啡也沒有任何的不適感
現在非常習慣這種飲食模式了
像我這樣的人多嗎？
有八卦嗎？