作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-09-29 23:51:17阿肥我 在減肥
突然想到一件事 雖然我不碰糖很久惹
可是我吃的水果 or 蔬菜 本身可能有糖
這樣子算破功嗎==?
還是只有飲料甜點那種精緻糖 才需要戒?
有沒有八卦?
作者: infoman (路哲) 2019-09-29 23:51:00
全都要戒喔
作者:
wawi2 (@@)
2019-09-29 23:51:00你知道水果要吃多少才比得上一杯珍奶的糖嗎?
作者:
ProfessUX (Professional UX)
2020-09-29 23:53:00不可能沒吃到糖 騙一二類組不懂的
作者: crimson11 (crimson) 2020-09-29 23:53:00
可消化性的 算
作者:
sbilor (Ｍｒ成)
2020-09-29 23:54:00台南只要吃外面，必吃到糖
作者: infoman (路哲) 2020-09-29 23:54:00
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-09-29 23:55:00水果有甜的都不行
作者:
s505015 (s505015)
2020-09-29 23:55:00胺基酸也會糖質新生 所以還是會有
作者:
ProfessUX (Professional UX)
2020-09-29 23:56:00只是建議少吃精緻糖 會讓血糖飆高那種
作者:
stcr3011 (MurMur_Steven)
2020-09-29 23:57:00作者:
auni (阿南)
2020-09-29 23:57:00甜度太高的也盡量避免ㄅ
都一樣的東西 但有些人就很怪 只喝無糖飲料 然後嫌水果不夠甜 我哥就是這種人
作者:
stcr3011 (MurMur_Steven)
2020-09-29 23:58:00抱歉沒貼好 你去fitness版搜
作者: qaz223gy (亞阿相界) 2020-09-29 23:59:00
地瓜 可以吃嗎？ 一天一顆的話
作者:
sammoon (sam)
2020-09-30 00:00:00果糖可以吃但要適量 如果發現體重下不去最好也不要吃水果