※ 引述《MintSu (Simon)》之銘言：
: 在養樂多流行數十年後，最近幾年益生菌開始熱賣，各種品牌蜂湧而出，在各大電
視
: 銷售平台及網路上大打廣告。甚中還有標榜會瘦身的，這讓我覺得很奇怪！因為在初期
排
: 出宿便後是會讓體重降一些，但是益生菌應是協助消化食物，我甚至看到有廣告秀出用
了
: 益生菌後肥肉快速消化，但是那是在消化系統吧，而快速消化後不是會讓身體更好吸收
。
: 也就是，如果你吃了益生菌之後又吃了很多肥肉，身體會快速吸收脂肪讓身體更胖吧！
這
: 那能瘦身？我的理解有錯嗎？
益生菌種類數不清
廣義來說甚至連酵母都被包含在益生”菌”裡面
每支菌產物不一樣 功能不一樣
甚至同一種菌不同公司篩出來的也有不同功能
有些代謝產物聲稱可以讓你瘦
有些代謝產物聲稱可以提升免疫
然後賦形劑也會有不同功能
有些寡醣可以幫助腸道益生菌生長
但吃多了會直接烙賽
如果為了寡醣而買
我是覺得不如直接狂吃imo讓自己拉到瘦算了
畢竟有些菌根本過不了胃酸pepsin胰液膽鹽
吃心安的
我是說”有些”
畢竟還有很多真正有用的菌就是
但是要試驗過才知道鵝