[問卦] 每天斷食10小時一個月可以瘦幾公斤 chiafann PTT批踢踢實業坊

[問卦] 每天斷食10小時一個月可以瘦幾公斤

作者: chiafann (NAZZZ) 2020-09-18 11:19:54

我朋友因為連續被三個女孩兒拒絕，
他下定決心，決定從今天開始
每天一定要斷食10小時，
請問一下如果持之以恆下去，一個月下來可以瘦幾公斤？
PS. 我不是我朋友

作者: jma306 (甲賀稻修伯) 2020-09-18 11:20:00

包含睡覺的話

作者: TakeMyUltra (TMU) 2020-09-18 11:20:00

10小時還是不要減了

作者: frommr (流浪漢) 2020-09-18 11:20:00

樓下光包皮就幾公斤？

作者: heyd (heyd) 2020-09-18 11:20:00

每天斷食24小時還差不多

作者: ken1990710 (沙茶花養的飼育員) 2020-09-18 11:20:00

10小時太少了吧

作者: Leesanity (無畏) 2020-09-18 11:21:00

最好別亂試

作者: botany111 2020-09-18 11:21:00

作者: nekoares 2020-09-18 11:21:00

好歹斷16吧

作者: higameboy (愛聊天的boy~) 2020-09-18 11:22:00

建議去拉屎可以瘦一點

作者: wawaking1 (貓咪屁股) 2020-09-18 11:22:00

10小時不吃會瘦那我現在不就皮包骨了

作者: boogieman (Let the Right One In) 2020-09-18 11:23:00

10小時一個晚上就過去了搞笑嗎?

作者: syldsk (Iluvia) 2020-09-18 11:23:00

晚上九點睡覺，早上七點起來就十小時了

作者: eddy9616 2020-09-18 11:24:00

8/16給參考

作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-09-18 11:24:00

10小時你乾粹不要

作者: jax0803chiu (獅子吃草莓) 2020-09-18 11:24:00

就怕瘦下來發現是臉的問題

作者: ChungLi5566 (中壢56哥) 2020-09-18 11:25:00

10小時身體還沒把肝糖用完欸

作者: CW4 (i like webber) 2020-09-18 11:27:00

要看你其他14小時吃多少

作者: lastphil (おやすミルキィ) 2020-09-18 11:28:00

沒用QQ

作者: kkk264411 (EL) 2020-09-18 11:29:00

沒效果好好的控制每餐飲食比較有用想要激進點就乾脆都不吃只喝水但這樣最傷身一個不小心可能會gg我記得看過一個外國youtube很長時間不吃東西身體開始會發麻有人討論說這是身體的機制開始出問題了

作者: x7744332211 (mika的飽) 2020-09-18 11:44:00

0 至少16/8吧不然沒搞

作者: gogohell2003 (亞瑟士) 2020-09-18 11:46:00

再找兩個肥宅接力斷食每人每天8小時連續1年

作者: addog74 2020-09-18 11:46:00

一天吃早晚兩餐正常吃，一天喝2杯飲料起跳而且還喝半糖，運動方面跑步量220km/月，目前1個半月瘦4公斤

作者: chanifa (股師) 2020-09-18 11:54:00

尻10小時比較有用

作者: sulaman (吃拉麵) 2020-09-18 11:59:00

斷食10天再說

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