我喜歡慢跑，雖然沒有跑很快，最快就
4km 19分51秒(32歲)，我知道對肥宅來說很快啦，但是對喜歡慢跑的人來說，
應該就很普
一圈(200m)跑60秒，很普通，但是喜歡長跑的，20-30圈，你要一直維持這樣的速度，
就不是太容易，尤其台灣天氣又悶又熱。當然年輕就是本錢，很多長跑迷應該可以輕鬆
達陣啦。
長跑如果是跑學校操場的，會比較難一點，因為景色單調，你會愈跑愈無聊，專注力
會比較放在跑步，會去想到底有沒有跑得快，就會有壓力，就會表現比較差。如果是
公路(平地)跑的，專注力會分散，我覺得會跑得比較快一點。心理狀態也是有差啦。
而且跑步狀態好不好，你一跑就知道，狀態好，會覺得體力用不完XD，狀態差就會有
點想放棄的感覺@@