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Gossiping
[問卦] 每天吃飯前做30個標準伏地挺身會怎樣？
作者:
tose4433
(Luna)
2020-09-11 03:01:55
如題
GOOGLE說運動後黃金30分吃飯不怕胖
如果每天吃飯前做30下標準伏地挺身
一天三餐，總共90下
堅持不懈一年後，肥宅會怎樣
有沒有30下標準伏地挺身效果的八卦
作者:
a000000000
(九個零喔)
2020-09-11 03:02:00
五樓做伏地挺身結果懶覺撞到地板段掉惹
作者:
pc0805
(母豬教聖74)
2020-09-11 03:03:00
怕
作者:
frommr
(流浪漢)
2020-09-11 03:04:00
會發現已經隔天早上惹
作者: joe83523 (wsDai)
2020-09-11 03:04:00
就成為一個一年可以做32850下標準伏地挺身的…肥宅
作者:
love1500274
(CoWuCoWu)
2020-09-11 03:04:00
我之前連續一個月每天做100下 結果 還是肥宅
作者:
weijunW
(偽君某W)
2020-09-11 03:05:00
會練太壯 餐前練一下就夠了
作者: muchu1983 (貝努)
2020-09-11 03:06:00
等你做完 飯會被蟑螂吃光
作者:
nightwing
(內觀自心)
2020-09-11 03:08:00
可以再多吃一碗飯
作者:
mystage
(亭)
2020-09-11 03:08:00
其實沒用，主因是固定30下，過幾個禮拜就失去效果
作者:
ai2311
(assa)
2020-09-11 03:09:00
夾菜手會抖
作者:
mystage
(亭)
2020-09-11 03:09:00
建議每天多一下，一年後就能見效
作者:
kkk900100
(+2)
2020-09-11 03:10:00
肥宅剛開始這樣練手會受傷 去健身房練臥推比較實在
作者:
jouhua1228
(kimnchua)
2020-09-11 03:19:00
做不到辣
作者:
fate111085
(學店魯肥宅)
2020-09-11 03:29:00
不會吧 你這樣會練的比館長還壯 不好看==
作者: kifendy (kifendy)
2020-09-11 03:29:00
等到1秒30下時，可以去參加獵人考試
作者:
ILYY
(毅力)
2020-09-11 03:29:00
習慣30下後就沒用了 然後次數不是重點 姿勢要正確 多換幾種姿勢練不同的地方效果會更好
作者:
ppc
( )
2020-09-11 03:30:00
沒怎樣，訓練強度這麼低能怎樣..
作者:
sikadear
(two.o.clock)
2020-09-11 03:32:00
夾菜會很不方便
作者:
Julian9x9x9
(Leon)
2020-09-11 03:48:00
吃飯的時候會有汗臭味
作者:
stark333
(可以托魯瑪)
2020-09-11 04:28:00
認真 會禿頭
作者:
sosoandsoso
(阿KEN)
2020-09-11 05:34:00
建議多個零
作者:
will1118
(誰)
2020-09-11 05:44:00
會流汗
作者:
eemail
(eemail)
2020-09-11 05:45:00
一拳超人梗....
作者:
sionxp
( )
2020-09-11 06:02:00
你有持續一個月在講 人的意志力是很薄弱的
作者: ksco (kscoo)
2020-09-11 06:30:00
我當兵就這樣啊！退伍後手速變快
作者:
hayate232
(CY)
2020-09-11 06:37:00
當兵不就這樣..下部隊還50下
作者:
aa7520tw
(賴冠)
2020-09-11 07:30:00
認真講，身體沒什麼改變，要練壯真的不是那麼簡單的
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