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[問卦] 有離心運動的重量訓練嗎

作者: asdfg012345 (Vicious circle)   2020-09-09 08:09:53
如題⊂(・ω・⊂)
看到有知名人士肢體粉碎性骨折
無法深蹲而苦惱
突然想到深蹲是向心運動
肌肉收縮時擠壓骨頭造成壓力
但如果是離心運動時
收縮肌肉並不會擠壓骨頭
對於復原應該有幫助吧
有離心運動的重量訓練嗎？
八卦
作者: bluebluelan (新陰流大目錄免許皆傳)   2020-09-09 08:11:00
你需要向心的時候不需要離心? 黑洞喔?
作者: RLAPH (西表山貓)   2020-09-09 08:12:00
在洗衣機深蹲？
作者: dream2614 (dream24)   2020-09-09 08:19:00
有拮抗肌，所以做離心拮抗肌做向心
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