立正：兩腳跟靠攏併齊，腳尖向外分開45度（以兩腳掌內緣計算），兩腿挺直，兩膝靠攏
。上體正直微向前傾，體重平均落於腳跟及腳掌上。小腹後收，胸部自然前挺，兩肩宜平
，微向後張，兩手臂自然下垂，掌心向內，兩手五指伸直併攏，手掌及指緊貼於大腿外側
，中指貼於褲縫，手肘微向前引。頭要正，頸要直，口要閉，收下顎，兩眼凝神向前平視
。
安安胎嘎後
我客家肥肥
是當四個月草莓冰的肥肥
記得當兵的時候
有一個屁孩8+9幹部說
：幹現在的志願役有夠廢，連標準動作要領都背不好，操
然後一直背給我們聽表示自己全背起來還可以唸很快，還因此長官都很尊重他
不是啊這個技能到底能衝啥小？