: 直接說，手固定住用吊帶吊著，吊一星期就會明顯萎縮
: 說沒掉多少的可能沒自己躺過
: 完全不能出力的手只能吊在那 萎縮真的超快
: 整隻手哦，從三角肌二三頭前臂都會變小
: 前期復健是防沾黏，無法有效阻止肌肉萎縮
: 所以勢必會大小手和大小腿啦
: 骨折是不怕影響運動表現
: 肌肉韌帶會比較麻煩，要縫合後要完全長回來至少要一年
: 這一年中負重訓練都是高風險，更別提練大重量了
: 練回來這條路至少1年半至2年，算很快了
: 也許可以順便教大家"術後健身法"?
推這篇 會很慘
像潘若迪那樣 看到自己腹肌沒了 會痛哭
肌肉練得越大 消的也越明顯
潘若迪氣胸住院一個月 腹肌就全消失了 不誇張
以前一個打籃球的球友
185 超壯 漢草很好 結果十字韌帶斷裂
打石膏三個月
也不誇張 大腿變得跟我前手臂差不多細
館長練出這種肌肥
一個月沒動 大概至少消一半起跳
運動員的退休肥胖症候群
肥肉又會長超快
對他這種以健身為職志的人
真的比死還難過了
就會到有點像他剛出道的時候 身材普普 臉憨憨地這樣吧