※ 引述《bowenchen (K.Raikkonen)》之銘言：
: 小弟大夜表定時間是00:00~09:00
: 只是早上09:00老闆已經上班了，怎麼會有可以準時下班的錯覺
: 當然是要處理一早被交代的事情啊～
: 所以通常會到中午才下班
: 中午下班時可以順便在公司的餐廳包便當回家吃，真香^^
: 到下午其實已經過了想睡覺的時間，這時反而精神不錯
: 但還是要強迫自己休息一下，可惜這時大部分的人都在上班
: 所以時不時要接常日班同事、廠商的電話...睡眠品質很差
: 大夜下班後的電話一天十通是基本，不怕黑的話可以不接，但我不敢QQ
: 斷斷續續的睡眠到了傍晚六、七點，大部分常日班的人開始下班了，電話會變少一些
: 吃晚餐後終於可以真正的睡一下，大概是20點睡到23點
: 記得設鬧鐘，不然很容易就睡過頭了...
: 大概4醬
: ※ 引述《MachoMan217 (猛男217)》之銘言：
: : 其實我一直很好奇
: : 比如說常日班的人 作息通常是:
: : 9點上班 6點下班
: : 回家就東摸摸西摸摸到12點睡覺
: : 但夜班的晚上11點上到白天7點
: : 那他們會是下班回到家開始睡
: : 睡醒下午5點才開始一般上辦族下班的東摸摸西摸摸行程呢?
: : 還是早上7點下班先東摸摸西摸摸 摸到下午一兩點才睡 睡醒緊接著上班勒
: : 有卦?
我輪夜班的時候
上班時間就是 19:00-7:00
工作上只要交班完下班一定準時下班啦
不過如果早上有晨會 科會
身為奴工還是會留下來
不過這倒是還好
畢竟我設定夜班下班後就是9:00-10:00才睡
畢竟平常白天下班也沒有人在馬上睡覺的
這樣比較符合正常作息
7:00-10:00這段空檔就是拿來辦事的時候
不然上夜班那段時間完全跟主流社會脫節
看要去郵局去銀行處理事情只能等這段時間
沒事就吃個早餐或是稍微運動一下
10:00之後開始睡
電話倒是還好基本上不會響
我也算好睡的體質
一路睡到16-17點起床
賴賴床滑滑手機翻翻書
18:30去上班
大概這樣啦
我自己還蠻喜歡夜班的時候啦
沒班的時候蠻爽
清醒的時候都特別安靜 可以很專心做自己的事
缺點齁就是能做的休閒娛樂只有健身房 KTV 還有喝酒
還有上夜班的時段特別容易胖