[問卦] 你吃東西會看鈉含量嗎？ nocturne PTT批踢踢實業坊

作者: nocturne (曾經歲月) 2020-07-17 12:28:16

超商東西雖然好吃
但普遍都太鹹一個便當鈉都超過1g
一個飯糰鈉就好幾百毫克了
吃一碗牛肉麵鈉可能有三克吧
人一天鈉不應該吃超過2克添加糖不該超過25克
小弟很努力遵守發現糖不難但是鈉很困難
你各位現在吃東西會特別注意鈉量嗎?

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2019-07-17 12:28:00

可憐鈉

作者: qilar (羊牧人) 2020-07-17 12:29:00

加減看

作者: xp75381 (duckyintaiwan) 2020-07-17 12:29:00

老衲渡了你

作者: wtfman (小宇) 2020-07-17 12:29:00

五樓吃的洨會選營養成分比較高的

作者: deepdish (Keep The Faith) 2020-07-17 12:30:00

作者: sm0214 (小林) 2020-07-17 12:30:00

可憐鈉

作者: SIKI3316 (PINEAPPLEKNIGHT) 2020-07-17 12:31:00

多運動

作者: sunsam (山山姆) 2020-07-17 12:32:00

吃洨

作者: Fishing123 (卍兄弟卍) 2020-07-17 12:34:00

會

作者: jiabao0508 (JiaBao) 2020-07-17 12:34:00

優先看碳水化合物然後脂肪

作者: phoenix0710 (慾火縫皇) 2020-07-17 12:42:00

我都看店員臉，給你參考

作者: linzero (【林】) 2020-07-17 13:18:00

看舌頭感覺

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