說「維生素C分解酶」跟「銅」
會加速維生素C的氧化
所以吃木瓜時不要吃南瓜跟蝦
這種鬼論點能提出來也是非常厲害
首先你食物吃到胃裡就會遇到胃酸，分解酶是蛋白質，胃酸的Ph值也沒辦法讓他有效運作
是要怕啥？
再來是銅
蝦子裡面的銅含量微乎其微，你是要擔心他能氧化多少維生素C？
再來更重要的一點
這兩者都不是只有南瓜和蝦子才有
前者
小黃瓜等等各種植物，正確來說，幾乎有含有維生素C的植物
大多都有調控維生素C量的分解酶
請問如果你因為維生素C你不吃這些植物
要吃啥？
後者
銅不只蝦子有
貝類、海鮮、堅果、內臟等等都含銅，含銅食物之多
你只列蝦子然後怕蝦子，不蠢嗎
更重要的一點是
維生素C他媽到處都是
你日常生活中均衡飲食吃的就夠用
平常吃的加熱食物破壞大半維生素C可是你特別不吃水果也不會壞血病
為啥
因為你日常吃的維生素C根本夠用
然後
維生素C是水溶性
你吃再豐富也沒屁用
多的就隨尿液排出
根本不用特別吃
除非身體特別有問題導致醫生交代必須補充
不然根本沒有必要神話維生素C
只能說
少小不讀書
長大當韭菜
要就是
東怕西怕最後存的錢都拿去繳智商稅
要就是
東怕西怕只會信沒根據的論點成天活在恐懼中
然後因為沒智慧導致自己怕的東西還是天天攝入
變成一個為了沒屁用堅持的難搞機掰人