[問卦] 輪班工作怎麼顧身體？ applebg PTT批踢踢實業坊

作者: applebg (數學不及格) 2020-03-30 15:19:44

摳你機挖米納桑，阿肥是淡水清水健。
是這樣子的，阿肥近期會開始瘋狂輪班，可以預期身體狀況會非常的差，可是
阿肥為了一斗米，還是得折腰。不知道板上有沒有一樣在輪班的好朋友，可以
分想一下自己怎麼顧身體呢？尤其是睡眠，睡眠特別難調整。

作者: SidMax (吼吼吼~~~) 2020-03-30 15:20:00

回家後先來兩杯58

作者: johnwu (就是醬) 2020-03-30 15:20:00

肛五樓

作者: jass87987 (star) 2020-03-30 15:20:00

你這等於在問不帶口罩怎麼防疫

作者: nehs3030 (drhsu) 2020-03-30 15:21:00

阿比+蘋果西打

作者: x5937300 (零刀舞西狼) 2020-03-30 15:21:00

不要輪班

作者: pytzog (放棄治療) 2020-03-30 15:21:00

找到工作囉?恭喜

作者: mk203125 (戴奧辛) 2020-03-30 15:21:00

有些輪班比正常上班還健康!?

作者: bobwang (the more .....) 2020-03-30 15:21:00

錢多賺一點年紀大一點身體就會老實反應吃藥看醫生

作者: kkk1234 (Marylin4life) 2020-03-30 15:21:00

這種感覺很可怕看是錢先賺到還是身體先倒

作者: KCKCLIN (新的開始) 2020-03-30 15:23:00

看體質的不能就建議換

作者: FAYeeeeeeee (Fay) 2020-03-30 15:23:00

有一定週期規律的輪還能適應

作者: ymuit (眼眸之珠) 2020-03-30 15:23:00

恭喜找到工作你要給你自己時間調整一開始心情不佳是真的

作者: iwilltry (tryit) 2020-03-30 15:23:00

上班睡覺

作者: ymuit (眼眸之珠) 2020-03-30 15:24:00

但只能吃綜合維他命才能讓心情好點抓時間要睡好

作者: chemfafa (化工肥肥) 2020-03-30 15:28:00

保力XB

作者: Ikaros2601 (洗盡鉛華) 2020-03-30 15:28:00

運動至少能讓體力別衰退那麼快

作者: Tchachavsky (柴) 2020-03-30 15:28:00

幹我真的很難熬夜頭昏腦脹熬一次像發燒一樣身體發熱發脹輪班到底怎麼活的阿熬一天要補三天回來

作者: king84519 (king84519) 2020-03-30 15:29:00

輪大夜上班睡覺

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